Συνιστάται Ενδιαφέροντα Άρθρα

Αγιουρβέδα

Vata-dosha: 10 χαρακτηριστικά των εκπροσώπων του Vata-dosha

Αναγνωρίζετε τον εαυτό σας; Τα στοιχεία του vata doshi είναι ο αέρας και ο αιθέρας. Είναι ελαφρύ, ευάερο και συχνά ξεχασμένο. Οι εκπρόσωποι του vata doshi είναι γνωστοί για τα ποικίλα ενδιαφέροντά τους - συχνά ξεκινούν περισσότερα έργα από αυτά που πραγματικά μπορούν να αντλήσουν. Είναι ευέλικτα και δυναμικά και άλλα συχνά θεωρούν ότι είναι απρόβλεπτα και αναξιόπιστα.
Διαβάστε Περισσότερα
Υγεία

5 κανόνες της μακροζωίας από τον λαό της Ιαπωνίας

Η Ιαπωνία είναι η χώρα με το υψηλότερο προσδόκιμο ζωής. Εδώ είναι 5 κανόνες που ακολουθούν σχεδόν όλοι οι Ιάπωνες. Η Ιαπωνία είναι η χώρα με το υψηλότερο προσδόκιμο ζωής. Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν περπατήσει πάνω από έναν αιώνα, ζουν εδώ. Μπορείτε να ξεδιπλώσετε απεριόριστα αυτό το "ιαπωνικό" μυστικό, αλλά είναι καλύτερο να υιοθετήσετε 5 κανόνες που ακολουθούν σχεδόν όλοι οι Ιάπωνες.
Διαβάστε Περισσότερα
Ισχύς

Υγιεινή εναλλακτική λύση: τι να αντικαταστήσει το γρήγορο φαγητό

Κατεψυγμένα σταφύλια αντί για καραμέλα, μάρκες από λάχανο αντί για πατατάκια και άλλες επιλογές. Οι περισσότεροι από εμάς λατρεύουν το γρήγορο φαγητό, τα τρόφιμα από κάθε είδους τσάντες ... Τα προϊόντα αυτά είναι γενναιόδωρα γεμισμένα με συμπληρώματα διατροφής που βελτιώνουν τη γεύση, αλλά όχι την υγεία μας. Γνωρίζοντας αυτό, είναι ακόμα δύσκολο για εμάς να αντιμετωπίσουμε τον πειρασμό και να εγκαταλείψουμε με αποφασιστικότητα τα επιβλαβή προϊόντα, συνεχώς χρησιμοποιούμε μάρκες, μιλκσέικ και ανθρακούχα ποτά.
Διαβάστε Περισσότερα
Αρχική πρακτική γιόγκα

Πώς να προετοιμαστείτε για την πραναγιάμα

Το περιοδικό Yoga Journal προειδοποιεί: η ακατάλληλη χρήση τεχνικών αναπνοής είναι επιβλαβής για την υγεία σας. Το Pranayama είναι κυριολεκτικά ένα ευαίσθητο θέμα. Όταν ασχολούμαστε με αυτό, διανέμουμε ενέργεια σε όλο το σώμα και υπάρχει κίνδυνος να βλάψουμε τον εαυτό μας. Για το λόγο αυτό, ορισμένα σχολεία γιόγκα έχουν αυστηρές πρακτικές απαιτήσεις.
Διαβάστε Περισσότερα
Γιόγκα ανάγνωση

Τι λέει το αγαπημένο σας χρώμα για εσάς;

Ένα απόσπασμα από τις διαλέξεις του Hazrat Inayat Khan σχετικά με την έννοια του χρώματος στη ζωή μας. Το χρώμα και ο ήχος επηρεάζουν ένα άτομο σύμφωνα με την κατάσταση, την ιδιοσυγκρασία και την εξέλιξή του. και η απόδειξη αυτού είναι ότι ένα άτομο συχνά αλλάζει τον εθισμό του στο χρώμα. Συμβαίνει ότι σε μια περίοδο της ζωής του είναι προδιάθεση για μπλε, και άλλοτε προτιμά πορτοκαλί χρώμα.
Διαβάστε Περισσότερα