Αγιουρβέδα

Καλοκαιρινή κατάθλιψη ποτό

Pin
Send
Share
Send
Send


Περίμενε άσχημα τους παγετούς του Ιουλίου; Αυτό το ποτό θα σας βοηθήσει να ξεκουραστείτε!

Ο καιρός το καλοκαίρι δεν μας ικανοποιεί. Σε τέτοιες συνθήκες είναι αρκετά δύσκολο να διατηρηθεί μια θετική στάση και να απολαύσετε τη ζωή. Αντίθετα, θέλω να βυθίσω τον εαυτό μου κάτω από μια κουβέρτα και να μην βγαίνω έξω μέχρι που ο ήλιος ακούγεται έξω. Για να ξεκουραστείτε και να βοηθήσετε το σώμα να αντισταθεί στον κακό καιρό - πίνετε αυτό το νόστιμο και υγιεινό ποτό.

Turmeric είναι ένα αποτελεσματικό φυσικό αντικαταθλιπτικό. Τα αποτελέσματα μιας μελέτης που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Phytotherapy Research πέρυσι έδειξαν ότι το κουρκούμη είναι εξίσου αποτελεσματικό στις ιδιότητές του όπως το περίφημο αμερικανικό αντικαταθλιπτικό Prozac. Αλλά σε αντίθεση με τον, το κουρκούμη δεν είναι εθιστικό, αλλά μια πραγματική βελτίωση στην υγεία. Ήταν η πρώτη κλινική μελέτη που απέδειξε ότι το κουρκούμη μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αποτελεσματική και ασφαλής θεραπεία στην καταπολέμηση της ήπιας κατάθλιψης.

Συστατικά

  • Μέλι
  • Αμύγδαλο γάλα
  • 2 λεμόνια
  • 1 κουτ κουρκούμη

Μέθοδος μαγειρέματος

  1. Ρίχνουμε το γάλα αμυγδάλου σε μια μικρή κατσαρόλα και το θερμαίνουμε.
  2. Προσθέστε κουρκούμη και ανακατέψτε για 15-20 λεπτά.
  3. Αφαιρέστε από τη θερμότητα και αφήστε να κρυώσει.
  4. Προσθέστε χυμό λεμονιού και μια κουταλιά μέλι.
Μικρή όρεξη και καλή διάθεση! Φωτογραφία: minimalistbaker / instagram.com

Pin
Send
Share
Send
Send