Φιλοσοφία

Εμπιστευθείτε ή μην εμπιστευθείτε

Pin
Send
Share
Send
Send


Όταν η εμπιστοσύνη μετατραπεί σε απογοήτευση, έχουμε την τάση να κατηγορούμε κάποιον που δεν έχει ανταποκριθεί στις προσδοκίες μας. Αλλά ίσως το πρόβλημα έγκειται στον εαυτό μας;

Μια φορά, μετά από ένα άλλο μάθημα διαλογισμού, ένας μαθητής με πλησίασε και ομολόγησε ότι ήταν απογοητευμένος από εκείνο που πίστευε: ο εραστής της την πρόδωσε. "Είναι πάντα σημαντικό για μένα να μάθω να εμπιστεύομαι", είπε: "Τώρα νομίζω ότι δεν εμπιστεύεται κανείς την εξάρτηση από το άτομο που τον τροφοδοτείτε και το αποτέλεσμα των ενεργειών του; Ίσως θέλω απλά να συμπεριφέρονται οι άνθρωποι με κάποιο τρόπο σε σχέση με μένα; ​​Τότε πώς να μάθω πραγματική απόσπαση; "

Αφού έθεσε αυτά τα ερωτήματα, το κορίτσι έδειξε εξαιρετικό θάρρος: ήταν σε θέση να αναγνωρίσει την ύπαρξη του προβλήματος και το έπραξε χωρίς αυτοκριτική και δικαιολογία. Δυστυχώς, οι περισσότεροι από εμάς δεν είναι τόσο γενναίοι. Αν νιώθουμε απογοητευμένοι, προσπαθούμε να μην σκεφτόμαστε το γεγονός ότι το test-le-ma μπορεί να είναι μέσα μας. Και δεν είναι μόνο ότι δεν ξέρουμε πώς να εμπιστευόμαστε τους εαυτούς μας και τους άλλους, συχνά δεν καταλαβαίνουμε πλήρως τι κρύβεται πίσω από αυτή την έννοια. Με αυτή τη δυσκολία, και αντιμετώπισε τον μαθητή μου. Από τη μια πλευρά, προσπάθησε να ακολουθήσει την αρχή της μη προσκόλλησης και, από την άλλη, συνειδητοποίησε ότι περιμένει συνεχώς κάτι από άλλους και αυτή η προσδοκία δεν είχε καμιά σχέση με την πραγματική εμπιστοσύνη. Ως αποτέλεσμα, αισθάνθηκε χαμένη και δυσαρεστημένη.

Σχέδιο αλληλεπίδρασης

Με τη λέξη "εμπιστοσύνη" εννοούμε συνήθως την ικανότητα να βασίζεστε σε κάποιον, την εμπιστοσύνη στην ακεραιότητα και την ειλικρίνεια κάποιου, την ορθότητα των ενεργειών κάποιου. Υπό αυτή την έννοια, η εμπιστοσύνη εξαρτάται από πολλούς παράγοντες και συνεπώς δεν είναι σταθερή.

Ο Βούδας και άλλοι πνευματικοί δάσκαλοι κατάλαβαν την εμπιστοσύνη ως μέσο για την επίτευξη της ελευθερίας από τον ατελείωτο κύκλο του φόβου και των επιθυμιών. Ο Βούδας δίδαξε ότι ο μόνος τρόπος να απαλλαγούμε από την καταπίεση του παρελθόντος και του μέλλοντος είναι να ζούμε από στιγμή σε στιγμή και να μην γίνουμε συνημμένοι στο αποτέλεσμα των πράξεών μας. Η ζωή με αυτόν τον τρόπο σημαίνει εμπιστοσύνη στον αιώνιο "τώρα".

Ας ρίξουμε μια ματιά στις σχέσεις μας στην καθημερινή ζωή. Προφανώς, η εμπιστοσύνη μεταξύ των ανθρώπων αποτελεί προϋπόθεση για αποτελεσματική αλληλεπίδραση. Ας υποθέσουμε ότι τα φρένα του αυτοκινήτου σας απέτυχαν και πηγαίνετε στο πλυντήριο αυτοκινήτων. Αναθέτοντας το av-that-mobil στον πλοίαρχο - και τελικά την υγεία ή ακόμα και τη ζωή - βασίζεστε στον επαγγελματισμό και τη συνείδηση ​​του. Μετά την ολοκλήρωση της εργασίας, ο μηχανικός θα σας ζητήσει να πληρώσετε για τις υπηρεσίες σας. Και εδώ και πάλι τίθεται το ζήτημα της εμπιστοσύνης. Θα πληρώσετε το ποσό που καλεί; Βασίζεστε στην ειλικρίνεια του; Ή εκφράστε αμφιβολίες;

Από αυτό το παράδειγμα, είναι σαφές ότι, κατά τη διεξαγωγή οποιασδήποτε δραστηριότητας, εμείς σε ένα ή τον άλλο βαθμό βασίζομε ο ένας στον άλλο για τον υπολογισμό ενός συγκεκριμένου αποτελέσματος. Ας πούμε αυτό το είδος εμπιστοσύνης "εμπιστοσύνη όταν αλληλεπιδρούν μεταξύ τους". Ο βαθμός του καθορίζεται από τις ενέργειες και τη συμπεριφορά των ανθρώπων που εισέρχονται σε κάθε είδους σχέση. Υπονοεί συμφωνία και η ποιότητα μετράται από το αποτέλεσμα.

Η εμπιστοσύνη στην αλληλεπίδραση είναι απαραίτητη στην κοινωνική, επαγγελματική και προσωπική ζωή. Επομένως, είναι σημαντικό να αναπτυχθεί και να αντιμετωπιστεί αυτή η διαδικασία ως πνευματική πρακτική. Μετά από όλα, εξαφανίζεται, αντικαθίσταται από μια επιθετική αναζήτηση ενός πλεονεκτήματος, στο οποίο κάθε πλευρά βλέπει τον άλλο εχθρό, και ο "άνθρωπος στον άνθρωπο λύκος" και "επιζών από τις ισχυρότερες" εγκαταστάσεις γίνονται μια πίστη ζωής. Χωρίς εμπιστοσύνη, δεν υπάρχει χώρος για γενναιοδωρία και γενναιοδωρία σε μια σχέση. Ο μόνος τρόπος για τον περιορισμό των ασυνείδητων ενεργειών ενός ατόμου στην περίπτωση αυτή είναι ο νόμος, ο οποίος όμως συχνά δεν λειτουργεί.

Η εμπιστοσύνη στην αλληλεπίδραση είναι απαραίτητη για μια αίσθηση εσωτερικής ελευθερίας. Βοηθά να διαμορφωθεί ένας χαρακτήρας και να οικοδομηθούν στενές σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων, αλλά, παρά αυτό, δεν κάνει το μυαλό μας σαφές και δεν φέρνει ειρήνη. Η πραγματική μεταμόρφωση είναι δυνατή μόνο όταν βασιζόμαστε στην έμφυτη εμπιστοσύνη.

Υπάρχει μόνο μια στιγμή

Η βάση της έμφυτης εμπιστοσύνης είναι η κατανόηση ότι εάν ζείτε μια πλήρη ζωή από τη στιγμή στη στιγμή και ενεργείτε σύμφωνα με τις εσωτερικές σας αξίες ακόμα και στις πιο δύσκολες συνθήκες, τότε θα ζήσετε την πιο αρμονική ζωή. Όταν ο μαθητής μου ρώτησε για την εμπιστοσύνη, αυτή, χωρίς να το γνωρίζει, πλησίασε μια βαθιά κατανόηση αυτού του συναίσθημα. Η εγγενή εμπιστοσύνη δεν εξαρτάται από τις ενέργειες του άλλου και τα αποτελέσματά τους. Δεν μετράται με το χρόνο. Με το να το δοκιμάζετε, σταματάτε να σκέφτεστε το μέλλον και να επικεντρωθείτε στο μεγαλύτερο δυνατό βαθμό στο παρόν.

Η εμπιστοσύνη στην έμφυτη εμπιστοσύνη σημαίνει κατανόηση ότι οι εξωτερικές συνθήκες είναι παροδικές και συνεπώς δεν μπορούν να αποτελέσουν μια σταθερή βάση για την ευτυχία. Συμβαίνει ότι δεν μπορούμε να φτάσουμε ό, τι θέλουμε, ή, όταν λαμβάνουμε, συνειδητοποιούμε ξαφνικά ότι δεν χρειαζόμαστε καθόλου αυτό. Ωστόσο, βιώνοντας έμφυτη εμπιστοσύνη, είμαστε σε θέση να δεχτούμε ότι όλα στη ζωή αλλάζουν, το μέλλον είναι πάντοτε υπό αμφισβήτηση και οι επιθυμίες και οι φόβοι δεν γνωρίζουν όρια.

Η εγγενής εμπιστοσύνη δίνει τη δύναμη να δεχτεί οποιαδήποτε εμπειρία ζωής. Ας επιστρέψουμε στο παράδειγμά μας. Ας υποθέσουμε ότι ένας μηχανικός υπερβάλλει τη βαρύτητα μιας βλάβης ή, όπως νομίζετε, προσπαθεί να σας χρεώσει περισσότερα χρήματα. Η εγγενής εμπιστοσύνη θα σας βοηθήσει να περιηγηθείτε σε αυτήν την κατάσταση - με άλλα λόγια, να είστε παρόντες στο παρόν - ακόμα κι αν νιώθετε πίεση από τον πλοίαρχο ή την δική σας αβεβαιότητα. Χάρη σε αυτόν, προφέρετε τα σωστά λόγια και λάβετε τις σωστές ενέργειες. Δεν αφήνετε τον φόβο να μιλάει για τον εαυτό του, αλλά απλώς προσπαθήστε να διευκρινίσετε την κατάσταση.

Ακόμα κι αν θέλετε να εξαπατήσετε, δεν θα χαλάσει την ημέρα σας. Η εμπειρία του παρόντος είναι σημαντική για εσάς - το εμπιστεύεστε.

Η παρουσία στο παρόν δίνει αληθινή ελευθερία. Η ευθύνη γεννιέται γι 'αυτόν για τις ενέργειές του και την πλήρη αποδοχή του τι συμβαίνει. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα αντιδράτε με ενθουσιασμό στην προδοσία ενός φίλου ή συναδέλφου. Μόνο η εμπειρία και ο τρόπος με τον οποίο θα ζήσετε θα είναι σημαντικοί για εσάς. Αυτό ακριβώς κατανοεί ο φοιτητής μου. Συνειδητοποίησε ότι ο τρόπος με τον οποίο εμπιστευόταν τους ανθρώπους, την περιόριζε, υπονόμευε την αίσθηση της ελευθερίας και της ικανοποίησης.

Ο ποιητής Thomas Eliot περιέγραψε την έμφυτη εμπιστοσύνη σε αυτές τις γραμμές: «Η αγάπη σχεδόν βρίσκει όταν εδώ και τώρα δεν σημαίνει τίποτα». Δεν μιλάει για την αδιαφορία στη σημερινή στιγμή, αλλά μάλλον για την επιθυμία να ζει η ζωή στο έπακρο χωρίς να συνδέεται με το αποτέλεσμα. Καταλαβαίνετε ότι έχει σημασία για εσάς και κάνετε ό, τι είναι δυνατόν για να είστε ευτυχισμένοι, αναγνωρίζοντας συγχρόνως ότι το αποτέλεσμα δεν εξαρτάται πάντοτε από τη θέληση και μερικές φορές δεν είναι διαθέσιμο για την κατανόησή μας.

Η εγγενής εμπιστοσύνη είναι μια προϋπόθεση για να αισθάνεστε οικεία με τους άλλους: με έναν εραστή, φίλους, μέλη της οικογένειας. Είναι αυτό που σας βοηθά να ζήσετε ανιδιοτελή αγάπη. Αυτό δεν σημαίνει ότι οι αγαπημένοι σας δεν θα σας βλάψουν ποτέ. Ο πόνος και η απογοήτευση είναι σταθεροί σύντροφοι της ζωής. Πιστεύετε ακριβώς στην εσωτερική τους καλοσύνη. Επαναλαμβάνω, αυτή η εμπιστοσύνη δεν βασίζεται στο αποτέλεσμα της αλληλεπίδρασης. Καταλαβαίνετε ότι, ανεξάρτητα από το πώς αναπτύσσεται η σχέση, παραμένετε ευάλωτοι. Η απογοήτευση είναι η τιμή που πληρώνουμε για μια υγιή αίσθηση εμπιστοσύνης. Όταν συναντάς κάποιον που επεκτείνει την έμφυτη εμπιστοσύνη σε σένα, αισθάνεσαι ότι είσαι αποδεκτή όπως είσαι. Μπορείτε να μάθετε να κάνετε το ίδιο και για τους άλλους. Και θυμηθείτε: αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεχάσετε την κοινή λογική ή να γίνετε θύμα κακοποίησης από άλλους.

Πιστέψτε στο όνειρο, τόσο στην ομορφιά και την καλοσύνη των ανθρώπων

Τι μπορούμε λοιπόν να εμπιστευτούμε; Είμαι βέβαιος ότι μπορούμε να βασιστούμε στην ίδια τη ζωή. Δεν έχετε λόγο να αμφιβάλλετε, για παράδειγμα, ότι οι άνθρωποι είναι πάντα απρόβλεπτες, μεταβλητές, εγωιστές και γενναιόδωρες ταυτόχρονα. Κάθε άτομο έχει θετικές και αρνητικές ιδιότητες. Αναγνωρίζοντας αυτό, θα απαλλαγούμε από την περιττή ανάγκη να επιδιώξουμε την αριστεία σε άλλους ή να σκεφτούμε το δικό μας.

Μπορείτε να εμπιστευτείτε με σιγουριά ότι η θλίψη και η χαρά πάντα αντικαθιστούν ο ένας τον άλλον κατά τη διάρκεια της ζωής. Αυτό θα σας εξοικονομήσει από την ψεύτικη επιθυμία να ζήσετε "σωστά" και να σας βοηθήσει να μην αισθανθείτε σαν χαμένος όταν κάτι πάει στραβά.

Μπορείτε επίσης να εμπιστευθείτε τις προθέσεις σας, επιτρέποντάς τους να συμπεριφέρονται στη ζωή ακόμα και σε στιγμές σύγχυσης. Ωστόσο, μην συγχέετε την πρόθεση με σκοπό. Οι προθέσεις σχετίζονται με ενέργειες που πραγματοποιείτε στο δρόμο προς το στόχο - τι θέλετε να επιτύχετε. Ο στόχος είναι ένα εξαιρετικό μέσο για την οργάνωση του χρόνου σας, αλλά όχι μια τόσο αξιόπιστη πηγή έμφυτης εμπιστοσύνης ως πρόθεση, επειδή είναι μόνο ένα υποθετικό, πιθανό μέλλον. Η πρόθεση μας βοηθά να ζούμε με όλη μας την καρδιά και το μυαλό μας τώρα. Φανταστείτε ότι ανεβαίνετε στην κορυφή του βουνού. Μπορεί να είστε σε θέση να περπατήσετε με ρυθμό, αλλά δεν μπορείτε να φέρετε την κορυφή πιο κοντά. Η αδυναμία κατανόησης της διαφοράς μεταξύ της πρόθεσης και του σκοπού είναι ένα από τα βασικά προβλήματα που αντιμετωπίζουμε στην προσπάθεια να είμαστε πιο ώριμοι για την εμπιστοσύνη. Στην καθημερινή ζωή, τείνουμε να πάρουμε ένα πράγμα μετά το άλλο, ως αποτέλεσμα, στηρίζοντας την εμπιστοσύνη μας σε πολύ ασταθή εδάφη.

Εμπιστεύεστε αλλά επιβεβαιώνετε;

Υπάρχει ένα άλλο είδος εμπιστοσύνης, το οποίο ονομάζω "ψεύτικο" ή "απαιτητικό". Πιθανότατα τον συναντήσατε πολλές φορές: "Σ 'εμπιστεύομαι, απαντήστε στις προσδοκίες μου", "Εμπιστεύομαι, έτσι ώστε να μην αλλάξετε", "Σας εμπιστεύομαι, αλλάξτε έτσι". Αυτές οι συνθήκες μπορεί να φανούν γελοίες, αλλά αυτή η «εμπιστοσύνη» δεν είναι τόσο σπάνια και είναι στην πραγματικότητα μια μορφή επιθετικότητας. Μπορεί να είναι το αποτέλεσμα υπερβολικού φόβου, ανασφάλειας ή αίσθησης ότι είναι άχρηστο. Και οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε συνειδητή χειραγώγηση, χρησιμοποιούν επιδέξια για να επιτύχουν τους δικούς τους στόχους.

Με την "εμπιστοσύνη" με αυτόν τον τρόπο, προσπαθούμε να πάρουμε με δύναμη αυτό που μπορεί να δοθεί μόνο με ελεύθερη βούληση. Το παράδοξο είναι ότι, στην πραγματικότητα, κάτω από το πρόσχημα μιας τέτοιας εμπιστοσύνης βρίσκεται η δυσπιστία. Ένα πρόσωπο του οποίου η ανασφάλεια και οι φόβοι είναι πολύ ισχυρές, συνειδητά ή όχι, θα προσελκύσουν τους ανθρώπους γύρω του στο "παιχνίδι" του. Για παράδειγμα, ένα αφεντικό μπορεί να πει στους υφισταμένους του ότι τους εμπιστεύεται εντελώς, στην πραγματικότητα τις ελέγχει ξανά και ξανά.

Ο κίνδυνος της απαιτητικής εμπιστοσύνης είναι ότι εμποδίζει την ανάπτυξη των εγγενών. Για την εξάλειψη είναι πιο εύκολο να αναγνωριστεί κατά τη στιγμή της εμφάνισης. Έχοντας καταλάβει ότι είστε σε θέση να "εμπιστεύεστε" ένα άτομο μόνο κάτω από συγκεκριμένες συνθήκες, μπορείτε είτε να ξεφύγετε από μια τέτοια σχέση είτε μπορείτε να παραμείνετε και να επιμείνετε στη συζήτηση της τρέχουσας κατάστασης.

Πιστεύω - δεν πιστεύω

Συμβαίνει επίσης ότι όταν κάνουμε πολύ μεγάλες απαιτήσεις για τον εαυτό μας, γινόμαστε θύματα ψεύτικης εμπιστοσύνης, που αντλούμε από τους εαυτούς μας. Και χωρίς να δικαιολογούμε τις προσδοκίες μας, γενικά σταματάμε να εμπιστευόμαστε τους εαυτούς μας.

Η έλλειψη αυτοπεποίθησης μπορεί να έχει έναν άλλο λόγο - όχι μια ισχυρή έμφυτη εμπιστοσύνη που σας επιτρέπει να διατηρήσετε την παρουσία του νου σας ακόμη και σε στιγμές φόβου και αβεβαιότητας.

Ένα εξίσου σημαντικό πρόβλημα είναι η έλλειψη εμπιστοσύνης σε εσάς από τους γύρω σας. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι. Μερικές φορές έχουμε την τάση να δίνουμε ψεύτικες υποσχέσεις από μια αίσθηση φόβου, που δείχνει μια ανυπόστατη έμφυτη εμπιστοσύνη. Μπορεί να είναι δύσκολο να βασιστείτε σε εσάς λόγω της έλλειψης εσωτερικής πειθαρχίας - και αυτό μιλάει για προβλήματα με εμπιστοσύνη στην αλληλεπίδραση. Το ίδιο αποδεικνύεται και από την αδυναμία συμμόρφωσης με τη συμφωνία.

Και τέλος, ένας άλλος λόγος: μερικές φορές, να γίνουμε θύμα ψεύτικης εμπιστοσύνης, είμαστε τόσο πρόθυμοι να δικαιολογήσουμε τις προσδοκίες των άλλων ανθρώπων ότι δίνουμε υποσχέσεις να είμαστε άλλοι, αλλά όχι οι ίδιοι.

Για την ανάπτυξη αρμονικών σχέσεων σε όλους τους τομείς της ζωής, είναι απαραίτητο να καλλιεργηθούν και οι δύο τύποι προ-πίστης στον εαυτό μας - έμφυτη και εμπιστοσύνη στη δράση αλληλεπίδρασης.

Αντίο όπλο!

Η αίσθηση ότι είναι θύμα ψεύτικης εμπιστοσύνης είναι απλή. Αλλά να συνειδητοποιήσετε ότι έχετε γίνει επιθετικός και να χρησιμοποιήσετε την εμπιστοσύνη ως όπλο, επειδή αισθάνεστε ευάλωτοι, είναι πολύ πιο δύσκολο. Όλοι αμαρτάνουμε από καιρό σε καιρό με αυτό.

Σε συνομιλία μαζί μου, ο φοιτητής μου συνειδητοποίησε ξαφνικά ότι ήταν απίστευτα αφελής για τον εραστή της: μετά από όλα, αφού την άλλαξε, ενήργησε πλήρως με τον χαρακτήρα του.

Χωρίς να εμπιστεύεται την παρούσα στιγμή, έχασε επανειλημμένα όλα όσα έδειχναν τις πραγματικές κλίσεις και τα συναισθήματα του νεαρού της. Αρνούμενος να τον δεχτεί όπως είναι, υποσυνείδητα απαίτησε να είναι διαφορετικός - και τον εμπιστεύθηκε με αυτόν τον όρο.

Συνειδητοποιώντας όλα αυτά, ο μαθητής μου ένιωσε ανακούφιση. Άρχισε να αισθάνεται την ελευθερία από τις περιστάσεις και η πρακτική της γιόγκα βοήθησε στην ανάπτυξη της έμφυτης εμπιστοσύνης. Η σαφήνεια, την οποία τελικά πέτυχε, ήταν αποτέλεσμα μακράς δουλειάς, κατά την οποία παρατηρήθηκε και προσπάθησε να καταλάβει τον εαυτό της. Αυτή είναι η πρόθεση που εκδηλώνεται στην καθημερινή ζωή: καθορίζετε τις αξίες με τις οποίες θέλετε να περάσετε τη ζωή και ενεργείτε σύμφωνα με αυτές, ακόμη και όταν προκύπτουν δυσκολίες στον τρόπο.

Φωτογραφία: istockphoto.com

Pin
Send
Share
Send
Send