Έμπνευση

Πώς να γίνετε γυναίκα που εμπνέει

Άνδρας, συναδέλφους, παιδιά και όλους όσους εμπίπτουν στο πεδίο της προσοχής της.

Σταματήστε να υποτιμάτε ότι είστε αδύναμοι και αναζητήστε υποστήριξη. Γίνετε φως για τον εαυτό σας και για οποιονδήποτε άλλον στην ακτίνα σας. Έχει έρθει η άνοιξη. Άνθρωπος!

Να είστε χαλαροί

Εντατική γυναίκα - το πιο τρομερό φυσικό φαινόμενο. Το άγχος, το άγχος για το μέλλον ή το βάρος του παρελθόντος κάνουν τις γυναίκες απωθητικά άσχημες. Αλλά όλα αυτά μπορούν να διαλυθούν σε μια στιγμή, όταν θυμάστε ότι είναι καιρός να αναπνεύσετε βαθιά. Και αργή εκπνοή.

Αναπνοή, στρογγυλοποίηση της κοιλιάς κατά την εισπνοή είναι ο ευκολότερος τρόπος για να χαλαρώσετε, αλλά συγκεντρωμένος.

Αλλά αν το άγχος κάθεται σε σας τόσο βαθιά ώστε να σας κάνει να λοξοτομείτε τους ώμους και να σφίγγετε τα δόντια σας σφιχτά - πηγαίνετε να χορεύετε κάπου. Και πάλι, αναπνεύστε από κάθε κίνηση.

Γεμίστε

Για να γίνει μια πηγή έμπνευσης, θα πρέπει να βρείτε αυτή την πηγή στον εαυτό σας. Οι καλύτερες πρακτικές είναι η χορογραφία της Κουνταλίνι Γιόγκα, ο χορός Mandala, η φυλετική και η γιόγκα φωνές, αλλά η γυναίκα καλύτερο να είναι γεμάτη με καλή επικοινωνία με άλλες γυναίκες. Το κύριο πράγμα - να βρεθούν τα αγαπημένα πρόσωπα στο πνεύμα.

Και ένα πιο αξιόπιστο εργαλείο είναι μια βόλτα στη φύση. Αναπνεύστε, φανταστείτε πώς η αγάπη και η υποστήριξη της Γης μέσα από τα πόδια γεμίζουν πρώτα το ιερό τσάκρα και μετά το τσάκρα της καρδιάς.

Να είστε ευγενής

Η ευγένεια μιας γυναίκας είναι η λάμψη και η προστασία της. Χωρίς αυτή την αίσθηση της αξιοπρέπειας, οι άνδρες θα σας φαίνονται ως αντικείμενο χρήσης. Όταν ξυπνάτε, πείτε στον εαυτό σας: «Τιμώ τον εαυτό μου, είμαι γυναίκα, θα περάσω μέσα σ 'αυτή τη μέρα. Αυτές οι επιβεβαιώσεις θα σας καθοδηγήσουν σε όλες τις δοκιμές.

Εργαστείτε επίσης στη στάση σας. Κρατήστε το κεφάλι σας ψηλά, κρατώντας το πηγούνι σας στο λαιμό σας. Αυτό ονομάζεται κλειδαριά λαιμού. (Παρεμπιπτόντως, η τακτική εφαρμογή του δεν επιτρέπει σε ένα άτομο να γεράσει.)

Να είστε γενναιόδωροι

Αναπτύξτε τη συνήθεια να δώσετε. Μην σκουπίζετε τα δώρα στους συγγενείς, τις καλές συμβουλές, τις απολαύσεις σε συναδέλφους. Φέρτε ένα work-box των ημερομηνιών για να εργαστείτε την Πέμπτη. Θυμηθείτε ότι όλα όσα κάνετε για τους άλλους είναι στην πραγματικότητα για σας. Και ότι όλα όσα δίνετε, σίγουρα θα επιστρέψουν σε σας

Επιπλέον, η γενναιοδωρία δεν αφορά μόνο τα υλικά πράγματα. Μοιράζοντας μια καλή διάθεση, χαμογελώντας, χτυπώντας καλλιτέχνες - όλα αυτά μετράνε. Και η μεγαλύτερη γενναιοδωρία είναι να μοιραστείς τη γνώση που οδηγεί στην απελευθέρωση. Και τα έχετε.

Φωτογραφία: //www.instagram.com/jessihoffy/