Φιλοσοφία

Word που εμποδίζει την πρακτική σας

Είναι ένα παράσιτο που πρέπει να ξεφορτωθείτε.

Αυτή η λέξη είναι "πρέπει". Και όλα τα παράγωγά του: "ανάγκη", "πρέπει να", "πρέπει" και ούτω καθεξής. Αυτές οι λέξεις είναι παρασιτική γιόγκα που δεν πρέπει να χρησιμοποιείται. Και εδώ είναι ο λόγος.

Με την πάροδο του χρόνου, η πρακτική γίνεται πιο δύσκολη, οι μύες - πιο ελαστικό, και το εγώ - περισσότερο από πριν. Μας φαίνεται ότι εμείς κάθε χρόνο πρέπει επιτυγχάνουν μεγάλη επιτυχία, δείχνουν καλύτερα αποτελέσματα, εκτελούν πιο περίπλοκες ασάνες. Αλλά όταν νιώθουμε πόνο, για παράδειγμα, στα γόνατα. Και δεν επιτρέπει μόνο να καθίσει στη θέση Lotus, αλλά και να καθίσει στο πάτωμα χωρίς χαλιά ή μαξιλάρι.

Και εσείς, ένας επαγγελματίας με εμπειρία, έρχεστε στην ομάδα τάξη και καθίστε στο μαξιλάρι με σύγχυση, ενώ ο αρχάριος κάνει χωρίς αυτό και δείχνει μεγαλύτερη επιτυχία στο χαλί από εσάς.

Είστε μπερδεμένοι. Μετά από όλα, γιόγκα θα έπρεπε προς όφελός σας. Με τα χρόνια εσύ πρέπει να είστε πιο υγιείς και πιο ευέλικτοι και να μην τραυματίζεστε. Αλλά, αισθάνεστε δυσφορία στο Virabhadrasan I, υπερνικήστε τον πόνο και προσπαθήστε να λυγίζετε ακόμα περισσότερο το γόνατο μέχρι να διαπεραστεί από αφόρητο πόνο. Και καταλαβαίνετε ότι αυτό δεν μπορεί πλέον να συνεχιστεί.

Αλλά τι πήγε στραβά, ποιο ήταν το πρόβλημα, και γιατί ο ουρανός τιμωρεί αυτό το συγκεκριμένο άτομο με τραυματισμό στο γόνατο;

Το θέμα είναι ότι έβαλε υπερβολική πίεση στον εαυτό του - τόσο ηθικά όσο και σωματικά. Επέτεινε συνεχώς τον εαυτό του στη λέξη "πρέπει", αντί να έρχεται σε τακτική πρακτική μέσω της αποδοχής, της χαλάρωσης και της ευχαρίστησης.

Συνέχισε να κοροϊδεύει το σώμα του, να μην τον ακούει, να τον βασανίζει με υπερβολικό φορτίο, αγνοώντας την κόπωση και την ταλαιπωρία. Στη συνέχεια, το σώμα αποφάσισε να τον βοηθήσει και να υποδείξει απαλά με τη βοήθεια των γόνατων ότι ήρθε η ώρα να επιβραδυνθεί.

Αλλά ο άνθρωπος δεν άφησε επάνω. Ήταν ντροπιασμένος από τα γόνατά του και προσπάθησε να τους εκπαιδεύσει. Κάθε μέρα τράβηξε έκπληξη το πίσω μέρος του κεφαλιού του και δεν κατάλαβε γιατί δεν το έκαναν τίποτα.

Και δεν βγαίνει, επειδή δεν έδωσε στον οργανισμό το χρόνο να αφομοιώσει και να αφομοιώσει το φορτίο. Επειδή ήταν καθοδηγούμενος από μια φανταστική εικόνα, την οποία επιδίωξε, αντί να θεραπεύσει τον εαυτό του με προσοχή και αγάπη. Γιατί ήταν καθοδηγούμενος από τη λέξη "πρέπει", και όχι την κοινή λογική.

Οι άνθρωποι συχνά μπερδεύονται, πιστεύοντας ότι θα είναι ευτυχείς μόνο όταν αποδεικνύουν κάτι, αξίζουν καθολική έγκριση. Αλλά οι αληθινοί ευτυχισμένοι είναι εκείνοι που ζουν σε αρμονία με τον εαυτό τους και τον κόσμο και δεν επιδιώκουν την κοινή γνώμη. Ποιος είναι προσεκτικός και φροντίζει τον εαυτό του, ο οποίος ακολουθεί την υγεία του από την αγάπη του εαυτού και όχι από την επιθυμία να ακολουθήσει τις τάσεις.

Καταργήστε τη λέξη "πρέπει" από το λεξικό, σταματήστε να κοιτάζετε γύρω σας, να στρέφετε την προσοχή και να ακούτε τι πρέπει να είστε ευχαριστημένοι.

Φωτογραφία: glowyogaretreats / instagram.com