Έμπνευση

Γιόγκα στο χιόνι

Πώς να σηματοδοτήσει την έναρξη του χειμώνα; Ρίξτε τον εαυτό σας με ένα ζεστό τσάι με τζίντζερ και κάντε μερικές πανέμορφες ασάνες στο φόντο του χιονιού.

Πώς να γιορτάσουμε την πρώτη μέρα του χειμώνα; Ζεστό ζεστό τσάι με τζίντζερ και λεμόνι - και πηγαίνετε έξω για να κάνετε γιόγκα!

Eka Pada Rajakarotasana II

bendybree / instagram.com

Άρντα Μπάντχα Πάντα Πάνταγκουστασάνα (παραλλαγή)

meliniseri / instagram.com

Hasta Uttanasana

leighyogipilot / instagram.com

Urdhva Garudasana (παραλλαγή)

leighyogipilot / instagram.com