Υγεία

7 προϊόντα από την κυτταρίτιδα

Προϊόντα που θα βοηθήσουν στη μείωση του σωματικού λίπους.

Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται όταν οι τοξίνες συσσωρεύονται στον λιπώδη ιστό. Προσθέστε αυτά τα τρόφιμα στη διατροφή σας για να καθαρίσετε το λεμφικό σύστημα και να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματος.

Νερό

Το νερό βελτιώνει το πεπτικό σύστημα και εμποδίζει τη στασιμότητα των λεμφαδένων. Είναι απαραίτητο να καταναλώνετε καθημερινά 1,5-2 λίτρα νερού, ανεξάρτητα από τη λήψη άλλων ποτών, σούπες, λαχανικά και φρούτα. Προκειμένου το νερό να εξαλείψει τις τοξίνες και τις βλαβερές ουσίες, εξαλείψτε λιπαρά τρόφιμα, καφέ, υδατάνθρακες από τη διατροφή.

Πιπέρι καγιέν

Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και βοηθά στην καύση λίπους. Το πιπέρι Cayenne επιταχύνει τον μεταβολισμό, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και εμποδίζει τη συσσώρευση των λιποκυττάρων.

Οι πιπεριές μπορούν να προστεθούν σε σαλάτες και άλλα πιάτα. Ή προσθέστε 1/8 κουταλάκι του γλυκού σε ζεστό νερό. πιπέρι καγιέν και χυμό λεμονιού. Πίνετε πολλές φορές την ημέρα. Αλλά μην καταχραστείτε.

Ελαιόλαδο και Λινέλαιο

Περιέχουν τα ευεργετικά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία εξομαλύνουν το δέρμα και διατηρούν μια κατάσταση κορεσμού για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συνεπώς, δεν θα υπερκατανάλωση, και το σώμα δεν έχει πουθενά να πάρει λίπη.

Πράσινο τσάι

Επιταχύνει το μεταβολισμό και διεγείρει την καύση λίπους. Περιέχει αντιοξειδωτικά που εξαλείφουν τις τοξίνες. Αντικαταστήστε τον καφέ σε αυτό το ποτό για να πάρετε περισσότερα οφέλη για το σώμα.

Λαχανικά

Προσθέστε τις ντομάτες στη διατροφή σας. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε λυκοπένιο, προστατεύουν το δέρμα από την εναπόθεση λίπους και αποτρέπουν την πτώση των επιπέδων κολλαγόνου. Επίσης φάτε: λάχανο, μελιτζάνες, φασόλια, σπανάκι, κρεμμύδια, άνηθο.

Φρούτα

Δώστε προσοχή σε μήλα, ακτινίδια, γκρέιπφρουτ, ανανά, λεμόνια, μπανάνες. Το καλοκαίρι τρώτε φράουλες, σμέουρα και άγρια ​​μούρα. Περιλαμβάνουν κάλιο, το οποίο βοηθά στον καθαρισμό του σώματος.

Τζίντζερ

Βελτιώνει το μεταβολισμό. Ετοιμάστε ειδικά τσάγια ή ρίξτε τη ψιλοκομμένη ρίζα με βραστό νερό, στη συνέχεια προσθέστε χυμό λεμονιού για να δοκιμάσετε. Τα ποτά αυτά θα βοηθήσουν στον καθαρισμό του σώματος των τοξινών. Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε, καθώς μπορεί να εμφανιστούν παρενέργειες.

Φωτογραφία: jessicaolie / instagram.com c_e_y_l_o_n / instagram.com maya_gypsy / instagram.com