Υγεία

Η κυτταρίτιδα δεν είναι πια: οι καλύτερες ασάνες και τα προϊόντα φροντίδας

Pin
Send
Share
Send
Send


Θέλετε να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα; Θα βοηθήσετε την κρέμα σώματος Body Fit από Clarins και ένα ειδικό σύμπλεγμα γιόγκα.

Το Clarins Body Fit Cream Gel βασίζεται σε συστατικά του φυτού με ανυψωτικό αποτέλεσμα μειώνει σημαντικά τα σημάδια της κυτταρίτιδας και των αποθέσεων λίπους, βελτιώνει τον τόνο και την ελαστικότητα του δέρματος. Το αποτέλεσμα της δράσης του εργαλείου θα αυξηθεί εάν το χρησιμοποιήσετε πριν ή μετά τη γιόγκα.

Επιστημονική εξήγηση

Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται εξαιτίας της άνισης κατανομής του υποδόριου λίπους. Τα λιπώδη κύτταρα (λιποκύτταρα) αρχίζουν να προωθούν τα στρώματα ινών κολλαγόνου ή συνδετικού ιστού κάτω από το δέρμα και σχηματίζουν προσκρούσεις στην επιφάνεια του δέρματος. Οι ειδικοί του Clarins Laboratories διαπίστωσαν ότι η αύξηση του λιπώδους ιστού και η εμφάνιση σημείων κυτταρίτιδας οφείλονται στη διάσπαση τριών τύπων λιποκυττάρων - λιποκυττάρων που συσσωρεύουν λίπη, λιποκύτταρα που καίγουν λίπη και λιποκύτταρα που παράγουν ίνες κολλαγόνου. Ως αποτέλεσμα της δυσλειτουργίας των λιπωδών κυττάρων, ο αριθμός των εισερχόμενων θερμίδων αρχίζει να υπερβαίνει τον αριθμό που δαπανάται. Τα λιποκύτταρα που συσσωρεύουν λίπη αυξάνονται σε όγκο και ποσότητα. Λιπαρά λιποκύτταρα χάνουν τη δραστηριότητά τους, πράγμα που οδηγεί στον πολλαπλασιασμό των λιποκυττάρων. Και τα λιποκύτταρα που παράγουν ίνες κολλαγόνου αρχίζουν να τα παράγουν σε περίσσεια. Και όλη η λίπος είναι κλειδωμένη μεταξύ των ινών. Σύμφωνα με τους ειδικούς Clarins, η αποκατάσταση της ισορροπίας μεταξύ αυτών των λιποκυττάρων συμβάλλει στη μείωση της κυτταρίτιδας και αποτρέπει την επανεμφάνιση της.

Αποτελεσματική σύνθεση

Στην πάλη ενάντια στην "φλούδα πορτοκαλιού" όλες οι μέθοδοι είναι καλές - κατά της κυτταρίτιδας μασάζ, περιτυλίξεις, μάσκες, μεσοθεραπεία. Όταν εκτελούνται μορφές κυτταρίτιδας, οι γιατροί συνιστούν το συνδυασμό διαδικασιών σαλόνι με την ανεξάρτητη χρήση των καλλυντικών. Αλλά τα προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας λειτουργούν όχι μόνο στο συγκρότημα. Όλα εξαρτώνται από τη σωστή σύνθεση. Η βάση της κρέμας-γέλης Clarins Body Fit είναι ένας συνδυασμός φυτικών εκχυλισμάτων από φύλλα κυδωνιών, celosia, δυόσμου, βακχαρίας, σκωμπέζης, καστανιάς και φουντουκιού. Μελέτες έχουν δείξει ότι το εκχύλισμα φύλλων κυδωνιών εξομαλύνει τη λειτουργία των λιπωδών κυττάρων, διεγείρει την κατανομή των λιπών και συμβάλλει στη μείωση της ίνωσης (σκλήρυνσης) των ινών του χόρτου. Επιπλέον, το εκχύλισμα φύλλων κυδώνι έχει μοναδικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και καταπραΰνει το δέρμα σε περίπτωση αλλεργικών αντιδράσεων. Η δυόσμος ενισχύει τις ίνες κολλαγόνου. Ο Μπαχάρης τροφοδοτεί αποτελεσματικά το δέρμα και το καθιστά πιο ελαστικό. Άλογο καστανιάς (ένα δημοφιλές συστατικό των προϊόντων κατά της κυτταρίτιδας) - διεγείρει την υποδόρια κυκλοφορία του αίματος και απομακρύνει τις τοξίνες και τις τοξίνες. Συνολικά 7 φυτικά εκχυλίσματα σε συνδυασμό μπορούν να σταματήσουν τη δημιουργία "φλούδας πορτοκαλιού".

Πώς να χρησιμοποιήσετε

Προκειμένου να βελτιωθεί η επίδραση της κρέμας-γέλης Body Fit, οι ειδικοί του εργαστηρίου Clarins ανέπτυξαν μια ειδική τεχνική μασάζ μοντέλων. Η κρέμα-γέλη πρέπει να εφαρμόζεται ταυτόχρονα με τα δύο χέρια πιέζοντας κινήσεις, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ολόκληρη την επιφάνεια των παλάμες. Μπορείτε να το κάνετε σε μια κάθουσα ή στην κάτω θέση (με την λεμφική ροή). Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί σε χώρους όπου αισθάνεστε άγχος.

Αξιόπιστη ένωση

Η γιόγκα είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα. Η τέντωμα των μυών και η μείωση των ασνανών τους αυξάνουν τη ροή του αίματος και βοηθούν την ροή των λεμφαδένων ελεύθερα σε χώρους με λιπαρές καταθέσεις. Λόγω αυτού, το λίπος καίγεται, το σώμα αποτοξινώνεται, ο μυϊκός τόνος αυξάνεται. Το αποτέλεσμα θα είναι πολύ πιο αποτελεσματικό εάν συμπληρώσετε το πρόγραμμα χρησιμοποιώντας Body Fit cream-gel, το οποίο θα ενισχύσει την εργασία των ανώτερων στρωμάτων του δέρματος, σφίγγει αισθητά και λειαίνει το δέρμα. "Γιόγκα + κρέμα" - ένα αξιόπιστο πρόγραμμα για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.

Σύμπλεγμα γιόγκα κατά της κυτταρίτιδας

1. Utkatasana

Το Asana βοηθά στην ενίσχυση των μυών των γοφών και των γλουτών. Οι μύες του μπροστινού μέρους του μηρού είναι ειδικά επεξεργασμένοι. Επίσης, αυτή η στάση επιταχύνει το μεταβολισμό του σώματος.

2. Χαμηλή καταλήψεων

Το Asana συμβάλλει στο άνοιγμα των αρθρώσεων του ισχίου, που διεγείρει την ενεργή ροή του αίματος προς τη περιοχή της πυέλου και βελτιώνει τη ροή των λεμφαδένων. Διεγείρει επίσης την κυκλοφορία της οπίσθιας επιφάνειας των μηρών και των γλουτιαίων μυών. Το Pose επιταχύνει τη διαδικασία απομάκρυνσης τοξινών από το σώμα.

3. Setu bandhasana

Κατά την εκτέλεση αυτού του asana, είναι σημαντικό να συμπιέσετε τους γλουτούς περαιτέρω, ωθώντας τα πόδια από το πάτωμα όσο το δυνατόν περισσότερο και σπρώχνοντας τη λεκάνη προς τα πάνω. Η επίδραση εμφανίζεται στην έξοδο από τη στάση του σώματος, όταν το αίμα αρχίζει να ρέει ενεργά στις προηγούμενες έντονες περιοχές. Αυτό βελτιώνει τον τροφικό λιπώδη ιστό.

4. Eka Pada Ardha Purvottanasana

Αυτή η θέση λειτουργεί με προβληματικές περιοχές των χεριών, των μηρών και των γλουτών, αυξάνοντας τη ροή του αίματος και τις μεταβολικές διαδικασίες στους ιστούς του σώματος. Εναλλακτικά, ανυψώνει τα πόδια, το αποτέλεσμα ενισχύεται και ενεργοποιούνται επίσης οι μύες των κοιλιακών και της μπροστινής επιφάνειας του μηρού.

5. Virabhadrasana 3 (στάση του πολεμιστή)

Το Asana βοηθά στην ενίσχυση των μυών των γοφών και των γλουτών. Αυτή η στάση επιταχύνει το μεταβολισμό του σώματος, καίει το λίπος και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τη λεμφική ροή.

6. Σαλαμπασάνα

Ενισχύει τους μύες των άνω γλουτών, διεγείρει τον τροφισμό του λιπώδους ιστού. Είναι σημαντικό να διατηρηθεί αυτή η στάση μέχρι να παρατηρηθεί θερμότητα στο σώμα και να ακούγεται στους μυς των γλουτών και των μηρών. Μπορείτε να κάνετε διάφορες προσεγγίσεις με σύντομα διαλείμματα για να ξεκουραστείτε.

7. Paripurna Navasana

Σε μεγάλο βαθμό, αυτή η ασάνα επηρεάζει τους κοιλιακούς μυς, αλλά επίσης εμπλέκεται στην πρόσθια επιφάνεια του μηρού, ενισχύει τους μυς, σφίγγει και τονώνει τους ιστούς αυτών των ζωνών.

8. Viparit Karani Mudra

Το Asana βοηθά στην τόνωση των οργάνων που παράγουν γυναικείες ορμόνες. Εναρμονισμένο ορμονικό υπόβαθρο. Αυτή η θέση συμβάλλει στη γενική αναζωογόνηση και αναγέννηση των ιστών ολόκληρου του οργανισμού. Στις γιόγκικες πραγματείες λέγεται ότι ο χρόνος που δαπανάται σε αυτό το ασάνα ρέει προς τα πίσω.

Κάθε asana γίνεται καλύτερα σε 3 σύνολα με ξεκούραση και αποζημίωση, αντέχει την αίσθηση της θερμότητας στο σώμα και ειδικά σε εκείνες τις περιοχές που επηρεάζονται από αυτό το asana. Για καλό αποτέλεσμα, θα πρέπει να εκτελέσετε το σύμπλεγμα 3-4 φορές την εβδομάδα με την εφαρμογή της κρέμας-γέλης Body Fit από την Clarins.

Ρούχα:
Αθλητισμός Άγγελος και Reebok Φωτογραφία: Φωτογραφία: Αλέξανδρος Γκορτσάκοφ. Μοντέλο: Alena Vorobyova.

Pin
Send
Share
Send
Send