Ισχύς

Πώς να κάνετε τα πιο υγιή προϊόντα smoothies: 5 απλά συστατικά

Pin
Send
Share
Send
Send


Αυτά τα υγιεινά υλικά είναι διαθέσιμα σε όλους.

Ακόμα και αυτά τα υπερ-χρήσιμα ποτά σαν λείο μπορούν να γίνουν ακόμα πιο χρήσιμα - απλά πρέπει να προσθέσετε τα παρακάτω συστατικά σε αυτά.

  1. Turmeric. Περιέχει κουρκουμίνη - ίσως τον κύριο "μαχητή" με όλα τα επιβλαβή - αντιοξειδωτικά, έχει αντιφλεγμονώδεις, αντι-ιικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες.
  2. Τζίντζερ. Αυτό το αντιφλεγμονώδες συστατικό, το οποίο βελτιώνει την πέψη, καταπραΰνει το πεπτικό σύστημα και χαλαρώνει τους μύες του παχέος εντέρου, συμβάλλοντας στη μείωση του σχηματισμού αερίων και του φούσκωμα. Προσθέστε το στο λουκουμάκι σε φρέσκια ή ξηρή μορφή.
  3. Πράσινο. Όχι μόνο καθιστά τις λεμόνιες πιο νόστιμες, αλλά και υποστηρίζει την φυσική καθημερινή αποτοξίνωση του σώματος. Ο μαϊντανός καθαρίζει το ήπαρ και ο βασιλικός μειώνει τη φλεγμονή και καταπολεμά τους ιούς και τις μολύνσεις.
  4. Φύλλα μέντας. Τα έλαια σε μέντα διεγείρουν τη χοληδόχο κύστη, συμβάλλοντας στην απελευθέρωση της χολής, με την οποία το σώμα σας χωνεύει τα λίπη. μειωμένους σπασμούς της γαστρεντερικής οδού. Αυτό μειώνει την ποσότητα του αερίου και αποτρέπει τη φούσκωμα. Τσαγιού τσάι μέντας και ψύξτε στο ψυγείο, στη συνέχεια χρησιμοποιήστε αντί για νερό ή γάλα ως βάση για το επόμενο λείο.
  5. Ξίδι μηλίτη μήλου. Ένας τονωτικό για το συκώτι και το λεμφικό σύστημα που βοηθά στον καθαρισμό του σώματος των τοξινών. Βοηθά στην εξισορρόπηση του ρΗ του σώματος και διεγείρει τα έντερα και το λεμφικό σύστημα. Βάλτε μια λάμψη ενός τέτοιου ξιδιού σε ένα πράσινο λειοτριβείο - η ξινή γεύση του βοηθά επίσης στην καλύτερη ισορροπία όλων των γεύσεων (οι σεφ γνωρίζουν τι μιλάνε).
Φωτογραφία: kalpanaradhika_yoga / instagram.com

Pin
Send
Share
Send
Send