Υγεία

Ρεφλεξολογία: υγεία στα χέρια σας

Pin
Send
Share
Send
Send


Ρεφλεξολογία βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και την ανακούφιση από το άγχος ενεργώντας σε μεμονωμένα σημεία στο πόδι.

Μετά από μια κουραστική μέρα, ο σύζυγός μου συνήθως μου δίνει ένα μασάζ. Και ειλικρινά, δεν γνωρίζω έναν πιο αποτελεσματικό τρόπο για την ανακούφιση από την κούραση, μετά τη διαδικασία, ξεχνώ τα πάντα και χαλαρώνομαι εντελώς.

Στα δάχτυλα

"Για να βρείτε την ειρήνη του μυαλού και να αποκαταστήσετε τη δύναμη που χάσατε κατά τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να μάθετε να χαλαρώνετε. Αυτό μπορεί να γίνει με τη βοήθεια των ποδιών", λέει η Christine Issel, συγγραφέας του βιβλίου Ρεφλεξολογία: Τέχνη, Επιστήμη και Ιστορία.

Σύμφωνα με την Christine, οι περισσότερες ασθένειες συνδέονται με το άγχος και την υπερβολική εργασία, το σώμα ενεργοποιεί έναν μηχανισμό αυτοθεραπείας, μόνο όταν το άτομο ανακουφίζει από το άγχος. Η αντανακλαστική θεραπεία θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την ένταση, όχι μόνο στα πόδια αλλά και σε ολόκληρο το σώμα. Επιπλέον, θα ξεχάσετε τους χρόνιους πονοκεφάλους.

Βάλτε το τέλος

Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας ρεφλεξολογίας, ο γιατρός δρα σε ορισμένα σημεία του ποδιού, των φοίνικων ή του εξωτερικού των αυτιών. Αυτά τα σημεία είναι μια ώθηση για την ανακούφιση του πόνου και του στρες, σύμφωνα με τους συγγραφείς «Ρεφλεξολογία: Υγεία στα χέρια σας» Barbara και Kevin Kunz.

Μιλώντας πόδια

Ένα συναίσθημα χρόνιας κόπωσης με έκανε να έρθω σε μια συνεδρία ρεφλεξολογίας, για πολύ καιρό δεν κοιμήθηκα το βράδυ. Όταν καθόμουν στο τραπέζι μασάζ και σκεπάζομαι με μια ελαφριά κουβέρτα, η Ένι Στόκε, ιατρός από την Καλιφόρνια, πήρε τα πόδια μου στα χέρια της. "Νιώθεις ένταση στο αριστερό σου πόδι;" ρώτησε μετά από μερικά λεπτά. "Ναι, είναι δύσκολο για μένα να τεντώσω το αριστερό μου πόδι και το αριστερό μου πόδι συχνά μειώνεται". Ο ρεφλεξολόγος αρχίζει με εξέταση και συνήθως τα πόδια του δίνουν όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για περαιτέρω εργασία.

Αφού λάβετε πληροφορίες μέσω των σημείων της σόλας, μπορείτε να επηρεάσετε οποιοδήποτε τμήμα του σώματος: τα δάχτυλα επικοινωνούν με το κεφάλι, τα τακούνια - με την κάτω πλάτη, τα σημεία στο τόξο του ποδιού επηρεάζουν την κατάσταση των εσωτερικών οργάνων και στο πάνω μέρος του ποδιού - . Όταν ο Eni γύρισε απαλά τη φτέρνα του, οι σπονδυλικοί μύες χαλάρωσαν και το τραπέζι μασάζ μετατράπηκε σε ένα βαρύ σύννεφο. Στη συνέχεια ο γιατρός πίεσε το πάνω μέρος του ποδιού. «Εδώ, οι άνθρωποι συχνά συσσωρεύουν ένταση», είπε. Στη συνέχεια πίεσε το τόξο της αριστερής σόλας: "Ξέρετε ότι τα πάντα στην περιοχή του στομάχου σας είναι περιορισμένα;"

Εάν θα μπορούσα να ελέγξω τον εαυτό μου, θα ήθελα σίγουρα να νιώσω σαν απάντηση. Και ξαφνικά αισθάνθηκα μια έντονη ανησυχία, αλλά τότε η ομοιόμορφη φωνή του Ένι με επέστρεψε σε χαλαρή κατάσταση. «Προσπαθήστε να πιείτε όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό απόψε», είπε μετά τη διαδικασία, «επειδή το σώμα πρέπει να ξεπλύνει τις τοξίνες».

Εκείνη τη νύχτα κοιμήθηκα πολύ καλύτερα από το συνηθισμένο και υπήρχε μια ευχάριστη ζεστασιά στα δάχτυλα των ποδιών μου. Λίγες ακόμη ημέρες - και η στάση ισούται και το όνειρο τελικά βελτιώθηκε.

Φωτογραφία: istockphoto.com

Pin
Send
Share
Send
Send