Υγεία

Φροντίδα ποδιών στο σπίτι

Pin
Send
Share
Send
Send


Κρέμα με έλαιο γερανιού, λουτρά τσαγιού ... Μπορείτε να γυρίσετε τη φροντίδα ποδιών σε ένα τελετουργικό ομορφιάς στο σπίτι, όχι μόνο σε ένα SPA.

Σε όποια θέση είμαστε, είτε είναι η Ταδαζάνα (στάση του βουνού) είτε η Pashchimottanasana (κλίση προς τα εμπρός), η αποτελεσματικότητα της ασάνας καθορίζεται κυρίως από το συνειδητό έργο των ποδιών. Όμως, δυστυχώς, έχουμε συχνά χάσει αυτό το βλέμμα και, όταν ο δάσκαλος εφιστά την προσοχή μας σε αυτό, ανακαλύπτουμε ξαφνικά ότι δεν είχαμε αρκετό χρόνο για φροντίδα του δέρματος.

Είναι δυνατό να φέρετε τα πόδια σε τάξη σε συνθήκες σπιτιού με φυσικά φυσικά μέσα. Δώστε μερικές συνεδρίες μισής ώρας την εβδομάδα - και βεβαιωθείτε ότι: το αποτέλεσμα δεν θα επιβραδύνει τη διάθεσή σας και θα έχει ευεργετική επίδραση στην πρακτική της γιόγκα.

Υπάρχουν 250.000 ιδρωτοποιούς αδένες στα πόδια, που παράγουν οκτώ φορές περισσότερη υγρασία από οποιοδήποτε μέρος του σώματος. Ως εκ τούτου, για να αποφύγετε την ολίσθηση στο ψάθιν κατά τη διάρκεια της άσκησης, εκτελείτε τακτικά μια απλή διαδικασία. Βάλτε δύο σακούλες μαύρου τσαγιού σε 0,5 λίτρα βραστό νερό και βραστή για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέτοντας ένα ποτήρι κρύο νερό, τοποθετήστε το πόδι στο μπάνιο για περίπου μισή ώρα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το ταννικό οξύ, το οποίο περιέχεται στο τσάι, ομαλοποιεί την ισορροπία όξινης βάσης και εμποδίζει την εμφάνιση δυσάρεστων οσμών και μικροβίων.

Η μυκητίαση είναι ένα κοινό πρόβλημα, καθώς μεταδίδεται εύκολα σε δημόσιους χώρους, όπου είναι συνηθισμένο να πάει ξυπόλητος. Ο λόγος αυτής της μυκητιακής νόσου, που συνοδεύεται συνήθως από μια δυσάρεστη φαγούρα, μπορεί να είναι και ψάθες για γενική χρήση γιόγκα, έτσι ώστε η δική σας τάξη στην τάξη είναι εξαιρετικά χρήσιμη.

Τα έλαια από γεράνι και τσαγιού έχουν βακτηριοκτόνα χαρακτηριστικά. Προσθέστε τις στην κρέμα ή το τάλκ για τα πόδια - και θα χρησιμεύσουν ως ένα εξαιρετικό προφυλακτικό.
Η υγρασία είναι ένα εύφορο περιβάλλον για την ανάπτυξη μυκητιασικών ασθενειών, οπότε βεβαιωθείτε ότι τα πόδια και ειδικά η περιοχή μεταξύ των δακτύλων, όπου η υγρασία συνήθως παγιδεύεται, είναι πάντα καθαρά και στεγνά.
Το καλαμπόκι, ευτυχώς, δεν είναι μολυσματική ασθένεια, αλλά εξακολουθεί να φέρει τους ιδιοκτήτες τους πολύ ενοχλήσεις. Κατά κανόνα, η εμφάνισή τους είναι μια προστατευτική αντίδραση του σώματος σε συνεχή πίεση ή τριβή. Παρ 'όλα αυτά, είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε από τα γουρούνια στο χρόνο με τη βοήθεια της ελαφρόπετρας ή το τρίψιμο των ποδιών.

Μπορείτε επίσης να προσθέσετε φρέσκο ​​ή κονσερβοποιημένο χυμό ανανά στο λουτρό ποδιών σας. Αυτό το τροπικό φρούτο περιέχει βρομελίνη, ένα φυσικό ένζυμο που βοηθά στην αποσκλήρυνση των κορώνων και του δέρματος της φτέρνας.

Φωτογραφία: istockphoto.com

Pin
Send
Share
Send
Send