Για αρχάριους

7 δάσκαλοι

Pin
Send
Share
Send
Send


Υποστηρίζουμε ποιος πρέπει να είναι ο πραγματικός Δάσκαλος.

  1. Εμφάνιση. Ένας πραγματικός δάσκαλος της Hatha Yoga δεν φορούσε σφιχτά ρούχα για να εντυπωσιάσει τους μαθητές με την ομορφιά της φιγούρας και έπειτα για να δουν το έργο των μυών. Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Το μαύρο χρώμα κρύβει το ανάγλυφο πάρα πολύ, οπότε είναι καλύτερο να το αποφύγετε - τόσο για τους δασκάλους όσο και για τους μαθητές. Η μετριοφροσύνη είναι ευπρόσδεκτη - ο δάσκαλος δεν πρέπει να καθυστερήσει την προσοχή των μαθητών ή να προκαλέσει αηδιαστικές σκέψεις. Η εστίαση του μαθητή στο μάθημα είναι στο δικό του σώμα, εκτός από εκείνες τις στιγμές που ο δάσκαλος δείχνει τη σωστή απόδοση της στάσης του σώματος, αλλά ακόμα και τότε ο μαθητής θα πρέπει να κοιτάξει το έργο του σώματος του δασκάλου και όχι στις διακοσμήσεις ή τα φανταχτερά ρούχα.
  2. Στυλ διδασκαλίας. Είναι καλό εάν το μάθημα έχει μια δομή και ένα κοινό νήμα, ένα εγκάρσιο θέμα. Η δομή των τάξεων της Hatha Yoga είναι περίπου η εξής: προθέρμανση, κύριο μπλοκ στάσεων, ανεστραμμένο θέτει, αποκατάσταση, Shavasana. Το κύριο θέμα είναι η έμφαση σε μια ομάδα στάσεων (στάση, κλίση, κάμψη, κοιλιακή χώρα) ή σε μια δύσκολη στάση, τότε όλο το μάθημα προετοιμάζεται για μια στάση, κάνει με προσπελάσιμο τρόπο και αποκαταστήσει στο τέλος. Η γλώσσα του καθηγητή πρέπει να είναι σαφής, σαφής, κατανοητή στους μαθητές. Μόνο οι πεπειραμένοι δάσκαλοι μπορούν να επιτρέψουν την ενσωμάτωσή τους από την ιστορία και τη φιλοσοφία της γιόγκα · ξέρουν πώς να ελέγξουν την προσοχή των μαθητών και να τους φέρουν πίσω στη σωματική άσκηση.
  3. Ανθρώπινες ιδιότητες. Οι δάσκαλοι διδάσκονται με αυτόν τον τρόπο: ένα ενημερωμένο πρόσωπο, ιδιαίτερα ένα αστικό πρόσωπο, ένα αδύναμο, αδρανές σώμα και ένα υπερβολικά ευκίνητο μυαλό. Βοηθά να επιβιώσει στην πόλη, αλλά φυσικά αισθανόμαστε καλύτερα στην αντίθετη κατάσταση: όταν κάνουμε το σώμα να κινηθεί, και το μυαλό - υποχωρήσει. Για να ξεπεραστεί η αδράνεια των μαθητών, ο δάσκαλος πρέπει να είναι ενεργητικός, κυριολεκτικά καίει. Ο δάσκαλος μπορεί μερικές φορές ντροπή και αστείο, αλλά ευγενικά και ακίνδυνα. Ο Lois Steinberg, δάσκαλος της Iyengar yoga, αγαπά να ενθαρρύνει την ενεργό δράση, παίζοντας στα πατριωτικά συναισθήματα: "Νόμιζα ότι οι Ρώσοι ήταν ισχυροί, και εσύ πέσατε στο δεύτερο Chaturanga! Δείξε μου πώς μπορείτε! Και τώρα πάλι για πραγματικό! την τελευταία φορά! Ήμουν αστειευμένος, ήταν η προτελευταία! " Το αποτέλεσμα είναι σημαντικό - αν μετά την τάξη αισθάνεστε ότι έχετε καταφέρει να δημιουργήσετε μια σύνδεση με τον δάσκαλο, εάν μπορείτε να του επιτρέψετε να σας τραβήξει και να σπρώξει προς τη σωστή κατεύθυνση, τότε το μάθημα είναι επιτυχημένο και ο δάσκαλος είναι σωστός για σας. Συνήθως είναι ενδιαφέρον να μιλήσετε με έναν τέτοιο δάσκαλο μετά την τάξη, να κάνετε μια ερώτηση, να συζητήσετε ένα θέμα που σχετίζεται με τη γιόγκα, να έρχεται πρόθυμα σε επαφή. Και όμως ένας τέτοιος δάσκαλος δεν φοβάται να παραδεχτεί ότι δεν ξέρει κάτι.
  4. Εμπειρία. Ένας καλός δάσκαλος διδάσκει ότι ασκεί τον εαυτό του. Στα σεμινάρια διδασκαλίας πάντοτε λένε: μάθετε - το δοκιμάστε μόνοι σας και μόνο μετά πηγαίνετε μαζί τους στους μαθητές. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τώρα τα μεγάλα σχολεία της γιόγκα έχουν έρθει να ονομάζονται ιδρύματα. Αυτό σας επιτρέπει να χρησιμοποιήσετε τη γιόγκα ως θεραπεία για σοβαρές και χρόνιες ασθένειες. Παρεμπιπτόντως, αυτή είναι η μόνη εξαίρεση στον κανόνα: ο θεραπευτής της γιόγκα δεν έχει ασθένειες των μαθητών του, αλλά η εμπειρία που αποκτήθηκε στο σχολείο της γιόγκα τον βοηθά να επιλέξει το σωστό asanas για μαθητές με προβλήματα. Αυτές οι ιδιότητες είναι απαραίτητες και επαρκείς για έναν καλό δάσκαλο. Αλλά για πολλούς, η γιόγκα υπερβαίνει τη φυσική πρακτική. Χάρη στη γιόγκα, γινόμαστε πιο αποτελεσματικοί και συνειδητοί. Μπορούμε να ανακατευθύνουμε την ενέργεια που χρησιμοποιήσαμε για να καλύψουμε τις βασικές ανάγκες για κάτι νέο.
  5. Γραμμή μετάδοσης. Στη γιόγκα, η σειρά διαδοχής, η οποία πηγαίνει πίσω σε έναν από τους οκτώ Rishis, οι σοφοί ιδρυτές οκτώ ομίλων Brahmin στην Ινδία, έχει μια ειδική δύναμη. Εάν ένας δάσκαλος κληρονομήσει μια αρχαία παράδοση, ακόμα κι αν ο ίδιος δεν έχει ακόμη ωριμάσει πλήρως, υπάρχει μια τόσο μικρή, σχεδόν αόρατη πόρτα στο στούντιο γιόγκα του. Και πίσω από αυτό - το παιχνίδι του φωτός και της σκιάς, είναι δύσκολο να εξεταστεί, αλλά είναι αδύνατο να μπει μέσα. Κάνουμε asanas με ενθουσιασμό, αλλά ματιά στην πόρτα. Λένε ότι αν ασκηθείτε εδώ και πολύ καιρό, κάτι θα αλλάξει - είτε η πόρτα θα γίνει μεγαλύτερη είτε θα είμαστε μικρότερες και τότε θα καταφέρουμε να φτάσουμε εκεί σε έναν όμορφο κήπο, για τον οποίο μέχρι στιγμής τίποτα δεν είναι γνωστό. Φήμες, ανεπιβεβαίωτες ιστορίες, αρχαία κείμενα υπονοούν ότι υπάρχει ομορφιά και τελειότητα, ειρήνη και χαρά. Η γιόγκα δεν είναι θρησκεία, αλλά ένα όργανο που κάνει ένα άτομο και αυτό πολύ συμβατό - σε αυτή τη ζωή, τώρα, όταν στέκεστε στο χαλί σας.
  6. Το εσωτερικό είναι πιο σημαντικό από το εξωτερικό. Σε αναζήτηση ενός σοβαρού δασκάλου, μην ψάχνετε για εξωτερική λάμψη, όμορφες φωτογραφίες σε θεαματικές θέτει. Οι δάσκαλοι δεν είναι πάντα τέλειοι. Ναι, είναι ελκυστικά σωματικά, είναι ελκυσμένοι, αλλά μερικοί, για παράδειγμα, είναι ντροπαλοί και δεν ξέρουν πώς να κοιτάξουν την κάμερα. Μπορεί να έχουν μια συνηθισμένη εμφάνιση, και τα μάτια τους αρχίζουν να λάμπουν μόνο κατά τη διάρκεια της τάξης. Είναι ατελείς και καλά ενήμεροι για αυτό. «Φανταστείτε», λέει ο μαθητής, «έρχομαι στη γιόγκα και ο δάσκαλος φοράει κορσέ λουλουδιού! Λοιπόν, πώς μπορεί να γίνει αυτό;» Ναι, πολύ φυσιολογικό, σας λέω. Επιπλέον, η γιόγκα μπορεί να προκαλέσει ένα ξέσπασμα της νόσου: αν είχε κοιμηθεί πριν, τότε μετά από έντονες ραγάδες και άντληση μπορεί να αυξηθεί. Αλλά αυτή είναι μια θεραπευτική κρίση, μετά την οποία αρχίζει συχνά η αποκατάσταση. Ορισμένα μπλοκ στο σώμα είναι τόσο ισχυρά που δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα μαζί τους χρησιμοποιώντας απαλές μεθόδους.
  7. Η καθαρότητα του κινήτρου και η ικανότητα εμπιστοσύνης. Η σχέση δάσκαλος-φοιτητής είναι ένα συναρπαστικό παιχνίδι όπου όλοι δοκιμάζουν το άλλο και δοκιμάζουν για δύναμη. Ναι, ναι, όχι μόνο ο δάσκαλος μελετά τον μαθητή, αλλά και τον μαθητή - τον δάσκαλο. Μετά από όλα, για να τον ακολουθήσετε, πρέπει να εμπιστευτείτε. Ως εκ τούτου, τα κίνητρα του δασκάλου πρέπει να είναι καθαρά, ο στόχος του - η γνώση του κόσμου και η μεταφορά της γνώσης τους. Ζητήστε από τον δάσκαλο γιατί πήγε να διδάξει, η απάντησή του μπορεί να διευκρινίσει πολλά. Αν και, ξέρετε, ακόμη και τα λάθη στην εύρεση των εκπαιδευτικών είναι καρποφόρα. Όπως και σε αυτή την ιστορία: όταν ένας δάσκαλος είχε φοιτητή. Ο δάσκαλος δεν του άρεσε ο μαθητής. Προκάλεσε, όπως ένας σκύλος, ακολούθησε συνεχώς τον δάσκαλο, έπιασε κάθε λέξη, τον θεωρούσε έναν μεγάλο φωτισμένο άνθρωπο. Ο δάσκαλος ήξερε ότι δεν συνέβαινε αυτό, αλλά δεν είπε στον μαθητή να μην χαλάσει τη φήμη του. Μόλις ένας μαθητής πήρε τον κύριο τόσο πολύ που αποφάσισε να τον ξεφορτωθεί. Τον έφερε στην άκρη ενός βράχου και τον διέταξε να πηδήξει κάτω, τότε, λένε, θα μάθει να πετάει. Ο μαθητής προσευχόταν στον Θεό και στον μεγάλο του κύριο - πήδηξε. Και πέταξε. Στη συνέχεια, ο πλοίαρχος αποφάσισε να πηδήξει πάρα πολύ, αφού αποδείχθηκε ότι είναι μια τόσο καλή μέρα που μάλιστα πετούν και ανόητοι όλων των ειδών. Και συνετρίβη στις πέτρες. Επειδή ένας σπουδαστής με πίστη επικράτησε στους νόμους της πραγματικότητας και ο κύριος, αντίθετα, κυριάρχησε μέσα του με το κεφάλι του λόγω της υπερηφάνειας του.
Φωτογραφία: istock.com

Pin
Send
Share
Send
Send