Αρχική πρακτική γιόγκα

11 αποτελέσματα του Vasishthasana στο σώμα και στο μυαλό σας

Pin
Send
Share
Send
Send


Όπως και με τα οφέλη για την υγεία, αυξήστε την αντοχή και διατηρήστε την ισορροπία.

Ψυχική ισορροπία, αντοχή, δύναμη - ιδιότητες που θα κερδίσετε από την καθημερινή πρακτική της Βασισθασάνα. Αν αυτό σας λείπει, προσθέστε την ασάνα στην ζωή σας.

Ενεργειακό αποτέλεσμα

  • Καθαρίζει το δεξιό και το αριστερό ενεργειακό σώμα.
  • Ενεργοποιεί το τσάκρα Manipura, ενισχύει τον «εσωτερικό πυρήνα» ενός ατόμου.
  • Η Anahata ανοίγει το τσάκρα, που οδηγεί σε μια αληθινή κατανόηση της ευτυχίας.
  • Διεγείρει το τσάκρα του Vishuddha, το οποίο συμβάλλει στην έκφραση της ουσίας του ανθρώπου και του δυναμικού του.

Ψυχικό αποτέλεσμα

  • Εξισορροπεί το νευρικό σύστημα.
  • Εξισορροπεί τα ημισφαίρια του εγκεφάλου, βοηθά όλα τα μέρη να λειτουργούν ως ένα.
  • Αναπτύσσει αυτοπεποίθηση.
  • Αναπτύσσει αυτοέλεγχο και βοηθά στη διατήρηση της συγκέντρωσης.
  • Διδάσκει να μην φοβάσαι να εκφράσεις τις σκέψεις σου.

Φυσιολογική επίδραση

  • Ενισχύει τους κύριους μύες του σώματος: ζώνη ώμου, τα χέρια, τους καρπούς, κοιλιακούς, γλουτούς, πόδια.
  • Βελτιώνει το συντονισμό, την ισορροπία και την αντοχή.
Πληροφορίες που προέρχονται από το βιβλίο "Ενεργειακή Γιόγκα: μια πρακτική πορεία" Nina Mel.Photo: teganphillipa / instagram.com bohemian_heart / instagram.com deepikamehtayoga / instagram.com karlatafra / instagram.com

Pin
Send
Share
Send
Send