Αρχική πρακτική γιόγκα

3 βήματα για αξέχαστο σεξ

Pin
Send
Share
Send
Send


Μερικές βασικές τεχνικές που θα εμπλουτίσουν τη σεξουαλική σας ζωή.

Οι βαθιές σχέσεις μεταξύ των συνεργατών, γεμάτες εμπιστοσύνη, σεβασμό και ευγνωμοσύνη - αυτή είναι η υψηλότερη γιόγκα. Και υπάρχει ένας ιδιαίτερος χώρος που απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή - σεξουαλικές σχέσεις. Πώς να τα αυξήσουμε σε ένα νέο επίπεδο και πώς να αυξήσουμε το επίπεδο ευχαρίστησης σε αυτά;

Εδώ θα έρθετε στη βοήθεια απλών πρακτικών και νόμων της γιόγκα, οι οποίες δεν απαιτούν βαθιά γνώση της φιλοσοφίας ή της ικανότητας να εκτελούν περίπλοκες ασάνες. Αλλά θα κάνουμε μια κράτηση αμέσως: πρέπει ακόμα να εργαστείτε με το σώμα.

  1. Αναπνεύστε. Πριν προχωρήσετε σε συγκεκριμένες ενέργειες, αφιερώστε τουλάχιστον πέντε λεπτά κοινού διαλογισμού: κάθεστε απέναντι από το άλλο ή πίσω στην πλάτη και αναπνέετε. Ο στόχος σας είναι να συντονιστείτε ώστε να αναπνέετε και να βγάλετε ταυτόχρονα. Όταν επιτευχθεί αυτός ο στόχος - κρατήστε την αναπνοή, αλλά έτσι ώστε ο σύντροφος να αναπνέει μόνο μέσω του σωστού ρουθούνου και ο σύντροφος από το αριστερό ρουθούνι. (Μπορείτε να κλείσετε τα αντίθετα ρουθούνια με τον αντίχειρά σας). Αυτό θα δημιουργήσει μια αρμονική πολικότητα, ενεργοποιώντας την ηλιακή ενέργεια από τον εταίρο, και τη σεληνιακή ενέργεια από τον εταίρο.
  2. Κάνετε ένα μασάζ στην κοιλιά. Τα περισσότερα από τα κλιπ και οι φόβοι μιας γυναίκας είναι σφραγισμένα στην κοιλιά της. Είναι αυτή η τάση (η οποία συχνά είναι ασυνείδητα) που εμποδίζει το έργο των περισσότερων υποδοχέων και διαμεσολαβητών και δεν επιτρέπει όχι μόνο την απόλαυση της διαδικασίας αλλά και την εμπειρία γενετήσιας διέγερσης.
  3. Εκπαιδεύστε την αντοχή σας. Δεν πρόκειται για ένα βράδυ, αλλά για συνεχείς προσπάθειες και δουλειές για τον εαυτό του. Για να βιώσετε πραγματικά μοναδικές αισθήσεις, πρέπει να είστε έτοιμοι να ανεβείτε σε τέτοιες κορυφές, όπου ποτέ δεν ήταν πριν. Και όποια ανάβαση στο βουνό, όπως γνωρίζετε, απαιτεί δύναμη και αντοχή. Στη γιόγκα, υπάρχουν ειδικές ασκήσεις που εκπαιδεύουν το σώμα με έναν ειδικό τρόπο. Για παράδειγμα, εδώ ακολουθεί αυτή η πρακτική από την Κουνταλίνι Γιόγκα ή ένα ειδικό σύνολο από Asanas της Hatha Yoga.
Φωτογραφία: inspiring_wanderers / instagram.com thetravellerspage / instagram.com mariefeandjakesnow / instagram.com lostitalianos / instagram.com

Pin
Send
Share
Send
Send