Αρχική πρακτική γιόγκα

7 γιόγκα θέτει για να αυξήσει τη λίμπιντο

Πώς η γιόγκα μπορεί να βελτιώσει την οικεία ζωή μας;

Αυξάνει την ευελιξία. βοηθά στη διατήρηση της υγιούς εικόνας του σώματος και της καλής αυτοεκτίμησης. βοηθά να παραμείνουμε στην παρούσα στιγμή. Και επίσης ενισχύει τη λίμπιντο.

Πολλές γνωστές γιόγκα αποτελούν βοήθεια για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή της πυέλου - η οποία αναζωογονεί όλη την περιοχή και βοηθά να απολαύσετε μεγαλύτερη ευχαρίστηση από την οικειότητα.

Αυτά τα θέτει για αρχάριους καθώς και για πιο έμπειρους επαγγελματίες. Με την τακτική πρακτική, θα βελτιώσουν την ευελιξία, την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, και αυτό, με τη σειρά του, θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλά στο δέρμα σας:

1. Πόση γάτα / αγελάδα

Σε αυτή τη θέση, όχι μόνο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στην κοιλιακή χώρα, αλλά και ενισχύει τους μυς του πυελικού εδάφους - αυτό συμβαίνει ενώ η ουρά σας μετακινείται από τις γάτες στην αγελάδα και την πλάτη.

2. Δεσμώμενη γωνία

Βοηθά με χαμηλή λίμπιντο, τεντώνοντας τους εσωτερικούς μηρούς και αποκαλύπτοντας την περιοχή των αρθρώσεων ισχίων. Σε αυτή τη στάση, οι άνθρωποι συχνά ξεφορτώνουν ολόκληρα στρώματα άγχους και αισθάνονται ένα φυσικό άνοιγμα και μια αίσθηση οικειότητας.

Αμέσως, η ροή του αίματος προς τη λεκάνη βελτιώνεται και όπου πηγαίνει το αίμα, πηγαίνει τόσο η ενέργεια όσο και η ζωτικότητα. Η κυκλοφορία του αίματος συνδέεται στενά με την διέγερση.

3. Pigeon Pose

Βοηθά να ξεπεράσουμε έντονη ένταση στην περιοχή της πυέλου. Εάν εξακολουθείτε να φέρετε την προσοχή σας στην αναπνοή, τότε το μυαλό χαλαρώνει και βρισκόμαστε στην παρούσα στιγμή. Αυτό αυξάνει την ικανότητα να δημιουργεί μια αίσθηση οικειότητας με έναν συνεργάτη.

4. Τοποθετήστε Eagle

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι αυτή η στάση αναφέρεται στο Kama Sutra.

Σε αυτό, τυλίγετε το ένα πόδι πάνω από το άλλο, σαν ένα σχοινί - και όταν αφήνετε την πόζα, όλο το αίμα βγαίνει στον τράχηλο, προετοιμάζοντας αυτή την περιοχή για οικεία χάδια.

5. Γέφυρα

Όχι μόνο εκτείνεται σε μεγάλο βαθμό τους flexor του ισχίου, αλλά και τον τόνο του κόλπου και βελτιώνει την ποιότητα των οργασμών. Η διατήρηση της στάσης της γέφυρας περιλαμβάνει, εν μέρει, τους ίδιους μύες με τις ασκήσεις Kegel - τους μυς του πυελικού εδάφους.

6. Σκύλος με την όψη προς τα κάτω

Αυξάνει την αυτοπεποίθηση και συγχρόνως τον μυϊκό τόνο. Η ίδια η όραση αυτής της στάσης υποδηλώνει ότι είστε ισχυροί, ευέλικτοι και χαλαροί. Η εμφάνιση στην πόζα κατευθύνεται προς τη λεκάνη και τη βουβωνική χώρα και μια οπτική σύνδεση με αυτή την περιοχή μπορεί να λειτουργήσει ως αφροδισιακό.

7. Βάλτε τα πόδια σας μακριά από τα πόδια

Όπως το Pose Corner Pose, είναι καλό για χαμηλή λίμπιντο, βελτιωμένη κυκλοφορία στην περιοχή της πυέλου και αυξημένα επίπεδα ενέργειας.

Οι περισσότερες γυναίκες δεν έχουν βιώσει ποτέ οργασμό, ενώ η σεξουαλική ενέργεια είναι η βασική ενέργεια ενός ανθρώπου και ένα τεράστιο μέρος της ζωής μας. Τι μπορείτε να πείτε για τον εαυτό σας; Έχετε πραγματική ευχαρίστηση από το σεξ; Γίνετε πιο ευτυχισμένοι που αγαπάτε; Αν όχι, τότε μην απελπίζεστε! Περάστε βίντεο "Αφύπνιση της σεξουαλικής ενέργειας", που αποτελείται από 7 μαθήματα. Αυτός είναι ένας μοναδικός συνδυασμός γιογκικών, διαλογιστικών και ψυχολογικών πρακτικών που έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητά τους. Θα μάθετε πώς να κάνετε το σεξ μια πηγή χαράς και ευχαρίστησης! Λεπτομέρειες και εγγραφή εδώ: yogajournal.ru

Φωτογραφία: worthwild_withlynds / instagram.com