Διαλογισμός

Διαλογισμός "Μείνετε στη Σιωπή"

Αυτός ο διαλογισμός θα σας διδάξει να είστε παρόντες στην παρούσα στιγμή.

Συνεχίζουμε να σας γνωρίσουμε με τους κορυφαίους καθηγητές του πρώτου online φεστιβάλ kundalini yoga "Power of Presence", το οποίο θα διεξαχθεί από την 1η έως τις 3 Δεκεμβρίου στο σπίτι σας. Δάσκαλος και δάσκαλος της Γιόγκα Amandip Singh είναι ένας έμπειρος γιόγκι που έχει μελετήσει βαθιά πολλές γιόγκικες παραδόσεις στην Ινδία. Είναι δάσκαλος της Κουνταλίνι γιόγκα, επιστήμονας στο Ινστιτούτο Σπουδών Κουνταλίνι (ΗΠΑ), θεραπευτής, μυστικός και δάσκαλος της Ανατολικής πνευματικότητας, αλλά και κορυφαίος εμπειρογνώμονας στη φιλοσοφία και την ιστορία των αρχαίων παραδόσεων γιόγκα. Συνδυάζει ψυχο-πνευματικές τεχνικές με σύγχρονες εξελίξεις στον τομέα του συναισθηματικού και ψυχολογικού μετασχηματισμού. Διδάσκει με μεγάλο βάθος, ακρίβεια, χαρά και αυθορμητισμό. Εμπνευσμένος από τον δάσκαλό του Γιόγκι Μπαντζαάν, ταξιδεύει στον κόσμο για να μοιραστεί την ανθρώπινη σοφία μεταμόρφωσης.

Φανταστείτε ότι βρίσκεστε σε μια τεράστια κοιλάδα που περιβάλλεται από αμμόλοφους και γύρω από αμμόλοφους βρίσκονται οι κορυφές της περιοχής των Ιμαλαΐων. Τότε φανταστείτε ότι ένα τεράστιο φεγγάρι αυξάνεται όταν έρθει ο ήλιος. Τα πόδια σας είναι γυμνά και στέκεστε δίπλα τους στη δροσερή άμμο.

Βάλτε τα χέρια σας μαζί σε μια προσευχή mudra πάνω από το κεφάλι σας και να τραγουδήσει δυνατά: Aad GureyName. Στη συνέχεια, χαμηλώστε τα χέρια σας στο μούρα προσευχής μέχρι το σημείο του τρίτου ματιού και επαναλάβετε: Τζούγκαν Γκουρέι Νάμα. Τοποθετήστε τα χέρια σας μπροστά από το κέντρο της καρδιάς και επαναλάβετε: Σάβ Γκουρέι Νάμα. Στη συνέχεια, κάντε ένα ολόκληρο σώμα τέντωμα, κατεβάζοντας το μέτωπό του στο έδαφος και τραγουδήστε: Siri Guru Devey Nama.

Επιστρέψτε στη θέση της προσευχής πάνω από το κεφάλι σας και επαναλάβετε όλες τις ασκήσεις ξανά και ξανά για 31 λεπτά. Αυτή η πρακτική θα σας οδηγήσει σε μια κατάσταση δέος. Θα ξέρετε τι σημαίνει να λατρεύετε τα βουνά. Όταν τελειώσετε, χαλαρώστε εντελώς. Σταματήστε στην ύπαρξή σας. Να είναι μια έκφραση αφοσίωσης στα Παντοδύναμα Ιμαλάια. Φανταστείτε τα βουνά που λάμπει στο φως του φεγγαριού.

Συμμετάσχετε στο online μαθήματα Yogi Amandip Singh στο πρώτο online φεστιβάλ Kundalini Yoga PRESENCE POWER από την 1η έως την 3η Δεκεμβρίου. Λεπτομερές πρόγραμμα φεστιβάλ και προϋποθέσεις συμμετοχής στον ιστότοπο.

Φωτογραφία: aeriallynn / instagram.com