Μέθοδος

3 τρόποι να βρεθείτε στο ματ και να κάνετε γιόγκα

Pin
Send
Share
Send
Send


Ένα άρθρο για όσους μετακινούνται μέσω της ειδησεογραφίας, αντί να απλώνουν το χαλάκι και να εξασκούν.

Υπάρχουν μόνο δύο τρόποι με τους οποίους αλληλεπιδρούμε - στο χαλί και πέρα ​​- ως "ναι" ή "όχι". "Ναι" φέρνει την ενέργεια της ευκαιρίας. "Όχι" φέρει την ενέργεια αντίστασης.

"Όχι" μας επιβραδύνει ή μας σταματά. Είναι σύνηθες για τους ανθρώπους εν γένει να αντιστέκονται στο νέο ώστε να μην αντιμετωπίζουν αποτυχίες. Αντί να κινδυνεύουμε να φανεί κακό, θυσιάζουμε αυτό που θέλουμε. "Όχι" παίρνει τη μορφή δικαιολογίες, καταγγελίες, αναβολή για αύριο, δυσαρέσκεια.

Είμαστε πάντα σε αυτό το "ναι" και "όχι" χορός. Αν λέτε ναι σε κάτι, τότε αυτόματα λέτε όχι σε όλα τα άλλα. Και αν δεν μπορείτε να πείτε όχι, τότε δεν σημαίνει τίποτα.

Εάν λέτε "ναι" στον κόσμο, τότε πείτε "όχι" στον πόλεμο. Εάν λέτε "ναι" σε ένα υγιές σώμα, τότε πείτε "όχι" στα ναρκωτικά και στο "πρόχειρο φαγητό". Εάν λέτε "ναι" στην πλήρη αποδοχή της σχέσης σας, τότε πείτε "όχι" στη συνήθεια να ασκείτε κριτική και να προσπαθείτε να αλλάξετε τον αγαπημένο σας άνθρωπο, λέγοντας "ναι" στην ανάπτυξη, λέμε "όχι" στην αναβολή για το αύριο και στη στασιμότητα.

"Ναι" εκφράζει την επιθυμία μας να δηλώσουμε τη δύναμή μας και να την χρησιμοποιήσουμε για να βρούμε την πραγματική έννοια της λέξης "δέσμευση". Το "Ναι" επιβεβαιώνει την πρόθεσή μας να μελετήσουμε όταν δεν έχετε τις δεξιότητες για να φτάσετε εκεί που θέλετε.

Αυτά τα 3 βήματα θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε την αδρανή ύλη:

  1. Πιστέψτε και ξέρετε ότι είστε έτοιμοι τώρα.. Αυτή τη στιγμή Όχι αύριο, όχι την επόμενη εβδομάδα, όχι κάποια στιγμή στο μέλλον.
  2. Σταματήστε αυτό που πρέπει να εγκαταλείψετε. Απορρίψτε όλες αυτές τις ιστορίες για τις δυνατότητές σας. Αφήστε την ιδέα ότι όλα όσα συμβαίνουν στο σώμα και το μυαλό σας δεν πρέπει να συμβούν. Παραδώστε την καταδίκη, το φόβο, το άγχος. Αυτό που συναντάτε απροσδόκητα δεν είναι παραβίαση της ροής σας, αλλά ένα μέρος αυτής. Αν σας αποσπά την προσοχή και σας συλλαμβάνει, αφήστε το να ξεκινήσει ξανά και αφήστε την ενέργεια «ναι» να σας μεταφέρει προς τα εμπρός.
  3. Γίνε η επιτομή του ναι. Μετακινήστε την προσοχή σας σε αυτό που θέλετε να συμβεί και πείτε σε αυτό το εκατό τοις εκατό "ναι". Η αντίσταση συχνά εκδηλώνεται με τη μορφή «είμαι τόσο απρόθυμος να το κάνω τώρα». Τι χρειάζεται λοιπόν για να είναι "ναι" στο χώρο του "όχι"; Πρέπει να ανεβούμε πάνω από αυτό το "όχι". Θυμηθείτε ξανά και ξανά ότι λέτε ναι. Πείτε "ναι" για να απελευθερώσετε αντίσταση, να ακολουθήσετε τον υψηλότερο στόχο σας - τόσο στην πράξη όσο και στη ζωή.
Φωτογραφία: aloyoga / instagram.com

Pin
Send
Share
Send
Send