Θεραπεία γιόγκα

Dr. Om: πώς ένα μάντρα μπορεί να θεραπεύσει ένα κρύο

Pin
Send
Share
Send
Send


Οι ήχοι που γίνονται με κλειστό στόμα, βοηθούν στον καθαρισμό των ρινικών κόλπων.

Οι μάντρες των OM mantra τραγουδούν για να τραγουδήσουν για να εξασκηθούν. Αλλά το χειμώνα, έχει επίσης θεραπευτικό αποτέλεσμα, καθώς οι ρινικοί ήχοι βοηθούν στον καθαρισμό των ιγμορείων. Από αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν οι John Landberg και Eddie Weizberg από το Ινστιτούτο Karolinska στη Στοκχόλμη. Κατά τη διάρκεια της μελέτης, διαπίστωσαν ότι οι ήχοι που γίνονται με το στόμα κλειστοί, βοηθούν στον καθαρισμό των ιγμορείων. Ένα πείραμα με δέκα συμμετέχοντες έδειξε ότι τα μάντρα τραγουδιού αυξάνουν δεκαπέντε φορές την περιεκτικότητα του νιτρικού οξειδίου στα κόλπων σε αντίθεση με τις συνηθισμένες ήρεμες αναπνοές και τις εκπνεύσεις χωρίς ήχο.

Λόγω του κόλπου

Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι ένας ρινικός ήχος σε μια εκπνοή με ένα κλειστό στόμα και το τραγούδι του OM mantra παράγουν το ίδιο αποτέλεσμα. Λόγω των ηχητικών δονήσεων, ο αέρας διέρχεται ελεύθερα μέσω των μεμβρανών των κόλπων και των ρινικών διόδων. Η πίεση του αέρα ανοίγει τα λεπτά κανάλια ή τις μικρότερες τρύπες στη ρινική κοιλότητα, συνδέοντας τη ρινική κοιλότητα με τα ιγμόρεια και έτσι εμφανίζεται η αποστράγγιση των κόλπων.

Ο αέρας εισέρχεται μέσω μικρών ανοιγμάτων από τη ρινική κοιλότητα στους παραρινικούς κόλπους, οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για το φιλτράρισμα του αέρα και την αποτροπή εισόδου μικροβίων στους πνεύμονες. Όταν οι μεμβράνες των κόλπων φλεγμονώνονται, δεν επιτρέπουν στα μικρόβια, τους ιούς και τα αλλεργιογόνα να εισέλθουν στους πνεύμονες. Εξαιτίας αυτού, η συχνότητα ταλάντωσης των βλεφαρίδων που αναδεικνύουν το μυστικό μειώνεται και αρχίζει να συσσωρεύεται στα ιγμόρεια, μετατρέποντας σε εύφορο έδαφος για την ταχεία αναπαραγωγή ιών και μικροοργανισμών. Η ταχεία αύξηση του αριθμού των βακτηρίων και γίνεται η κύρια αιτία της ιγμορίτιδας.
"Είναι ξεκάθαρο γιατί οι ρινικοί ήχοι έχουν ευεργετική επίδραση στο ρινοφάρυγγα", λέει ο Landberg, φαρμακοποιός και καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Karolinska. "Η παραρρινοκολπίτιδα οφείλεται κυρίως στον ανεπαρκή αερισμό των κόλπων".

Τελευταία προειδοποίηση

Τα κύρια συμπτώματα της ιγμορίτιδας - ο έντονος πόνος στο πρόσωπο και η άφθονη πυώδης εκκένωση από τη μύτη. Εάν έχετε διαγνωστεί με παραρρινοκολπίτιδα, τότε πρέπει να πίνετε μια σειρά αντιβιοτικών. Φυσικά, το τραγούδι του μάντρα OM δεν θα αντικαταστήσει την παραδοσιακή θεραπεία για σας, αλλά θα βοηθήσει στην ανακούφιση της πορείας της νόσου, καθώς και στην πρόληψη της εμφάνισής της, είπε ο Landberg.

Θα ήταν υπέροχο, εκτός από το τραγούδι του μάντρα, να χρησιμοποιείτε τακτικά τον υγραντήρα αέρα: ο ζεστός υγρός αέρας επεκτείνει τα ρινικά περάσματα και τα ιγμόρεια και μειώνει την έκκριση - και επίσης ξεπλένει τη μύτη κάθε πρωί με αλατισμένο νερό.

Pin
Send
Share
Send
Send