Κατηγορία Υγεία

Τα οφέλη της γιόγκα: με την ηλικία, μόνο περισσότερο
Υγεία

Τα οφέλη της γιόγκα: με την ηλικία, μόνο περισσότερο

4 Λόγοι για να κάνετε γιόγκα όχι μόνο σε νεαρή ηλικία. Υπάρχει μια άποψη ότι η γιόγκα είναι ένα πολύ χρήσιμο είδος σωματικής άσκησης για άτομα οποιασδήποτε ηλικίας (φυσικά, υπό την προϋπόθεση ότι έχετε έναν ικανό εκπαιδευτικό και πρακτικές ασφαλείας). Και γι 'αυτό: Η γιόγκα συμβάλλει στη βελτίωση της ισορροπίας, της κινητικότητας και της ευελιξίας.

Διαβάστε Περισσότερα
Υγεία

10 δημοφιλείς συνταγές από σακούλες κάτω από τα μάτια

Αυτά τα απλά εργαλεία θα σας βοηθήσουν να επιστρέψετε μια λαμπερή εμφάνιση. Μια λαμπερή εμφάνιση είναι ένα από τα κύρια σημάδια της ομορφιάς και της υγείας για μια γυναίκα. Δυστυχώς, το άγχος, η έλλειψη ύπνου και η ξηρότητα του αέρα του φθινοπώρου προκαλούν ερυθρότητα και πρήξιμο των ματιών, τα οποία δεν επηρεάζουν την εμφάνιση με τον καλύτερο τρόπο. Εάν αντιμετωπίζετε το πρόβλημα μιας οδυνηρής, κουρασμένης εμφάνισης, μπορείτε να προετοιμάσετε αυτές τις 10 απλές συνταγές στο σπίτι - θα σας βοηθήσουν.
Διαβάστε Περισσότερα
Υγεία

3 ψυχολογικοί λόγοι για τους οποίους δεν χάνετε βάρος

Ο λόγος δεν είναι ένα αδύναμο κίνητρο ή όχι μια αποτελεσματική διατροφή, αλλά στο κεφάλι σας. Οι περισσότερες σύγχρονες γυναίκες είναι έτοιμες να κάνουν σχεδόν οτιδήποτε, μόνο για να ανταποκριθούν στα πρότυπα της ομορφιάς και να συλλέξουν χιλιάδες αρέσει στο Instagram. Καθίζουν σε σκληρές δίαιτες, επισκέπτονται τακτικά το γυμναστήριο, εκτελούν περίπλοκους μαθηματικούς υπολογισμούς για να υπολογίζουν σωστά τις θερμίδες.
Διαβάστε Περισσότερα
Υγεία

5 συνταγές καφέ τρίβει για την ομορφιά και την υγεία

Απλές συνταγές από τα διαθέσιμα συστατικά θα σας βοηθήσουν να φανείτε φρέσκο ​​και νέοι. Ο καφές είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και ταυτόχρονα αμφιλεγόμενα ποτά. Επομένως, δεν είναι απολύτως σαφές εάν είναι χρήσιμο ή όχι. Αλλά περιμένετε ένα δευτερόλεπτο! Ο καφές είναι σίγουρα ευεργετικός αν χρησιμοποιηθεί ως βάση για σπιτικά καλλυντικά. Έχουμε ετοιμάσει για σας απλές και αποτελεσματικές συνταγές από τον καφέ που θα διατηρήσουν την ομορφιά και τη νεολαία σας για πολλά χρόνια.
Διαβάστε Περισσότερα
Υγεία

10 βασικές αρχές που βοηθούν στην απώλεια βάρους

Ακολουθήστε αυτές τις αρχές - και πολύ σύντομα το σώμα σας θα γίνει πιο αδύνατο, πιο όμορφο και ισχυρότερο. Το υπερβολικό βάρος υποδηλώνει παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών και της χαμηλής ταχύτητάς τους. Οι μεταβολικές διεργασίες μπορούν να προχωρήσουν πολύ αργά ή όχι αρκετά σωστά, σχηματίζοντας μια μεγάλη ποσότητα προϊόντων αποσύνθεσης στο σώμα που δεν έχουν χρόνο να αφαιρεθούν και να συσσωρευτούν στο σώμα.
Διαβάστε Περισσότερα
Υγεία

5 συνήθειες που βλάπτουν τα μαλλιά

Πώς να προστατέψουμε τα μαλλιά από εμάς. Προστατεύουν το κρανίο από τις περιβαλλοντικές επιρροές. Αλλά συχνά αυτοί χρειάζονται προστασία από τις πράξεις μας. Σταματήστε αυτές τις 5 συνήθειες για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή και λαμπερά. Ξηρά μαλλιά με ζεστό αέρα Απορρίψτε στεγνωτήρα μαλλιών ή στεγνώστε τον αέρα σε χαμηλότερη θερμοκρασία.
Διαβάστε Περισσότερα
Υγεία

3 απλές ενέργειες για τη νεολαία

Ασκήσεις για κάθε μέρα για όσους δεν έχουν χρόνο. Αυτές οι ενέργειες μαζί δεν θα σας πάρουν ούτε 10 λεπτά, αλλά με καθημερινή άσκηση θα προσθέσετε φρεσκάδα και τόνο. Πλύσιμο με τριαντάφυλλο νερό Τονώνει το δέρμα, καθαρίζει απαλά και βελτιώνει τη διάθεσή σας.
Διαβάστε Περισσότερα
Υγεία

4 τρόποι παράτασης της νεολαίας

Τι βοηθά να νιώθεις νέοι και να ανθίζουν περισσότερο; Πόσο καιρό μπορείς να κρατήσεις μια νεανική ματιά; Εξαρτάται πολύ από τη γενετική και τον τρόπο ζωής που οδηγείτε. Αλλά αν ακολουθήσετε αυτούς τους λίγους απλούς κανόνες, μπορείτε να απολαύσετε το αίσθημα της νεολαίας (τόσο εξωτερικής όσο και εσωτερικής) για μερικά ακόμη χρόνια.
Διαβάστε Περισσότερα
Υγεία

3 πόρους της αιώνιας νεολαίας

Χωρίς πρόσθετο κόστος υλικού. Όλο και περισσότερο, υπάρχουν πληροφορίες ότι η γήρανση δεν είναι απαραίτητη και ότι είναι πραγματικά μια "λανθασμένη" εξέλιξη των γεγονότων. Ο χρόνος θα δείξει εάν αυτό είναι αλήθεια ή όχι. Αλλά εδώ είναι το γεγονός ότι υπάρχουν ορισμένοι τρόποι για να παραταθεί η νεολαία - αυτό καθιερώθηκε με ακρίβεια.
Διαβάστε Περισσότερα
Υγεία

3 αποτελεσματικοί τρόποι να πω αντίο στην κυτταρίτιδα

Ποιες μέθοδοι αντιμετώπισης της "φλούδας πορτοκαλιού" λειτουργούν στην πραγματικότητα; Για να είναι σε αρμονία με τον εαυτό μας, συνιστούμε να αγαπάτε τον εαυτό σας και το σώμα σας. Και για να μην μας ενοχλούν (είμαστε τώρα για την κυτταρίτιδα), κοιτάζοντας στον προβληματισμό, πρέπει να ξέρετε πώς να πάρετε τη φιγούρα των ονείρων σας. Στο Διαδίκτυο, μπορείτε να βρείτε πολλές συστάσεις για το πώς να απαλλαγείτε από την μισητή "φλούδα πορτοκαλιού" στους γοφούς.
Διαβάστε Περισσότερα
Υγεία

5 μη τυποποιημένους τρόπους για να χάσετε βάρος

Πώς να χάσετε βάρος με χαρά και χωρίς να βλάψετε την υγεία; Αν θέλετε να έχετε ένα αποτελεσματικό αποτέλεσμα, το καθήκον σας είναι να απολαύσετε τη διαδικασία. Πριν από την εγγραφή σας στο γυμναστήριο, χρησιμοποιήστε 5 τρόπους για να σας βοηθήσουμε να επιτύχετε το ιδανικό σχήμα σας. Κρατήστε ένα ημερολόγιο φαγητού. Αναλογιστείτε τη σχέση ανάμεσα στο φαγητό και την κατάστασή σας.
Διαβάστε Περισσότερα
Υγεία

5 νόμους της αρμονίας

Παρατηρώντας αυτό, εσείς αργά και αληθινά έρχεστε στο καλύτερο σχήμα. Αν θέλετε να επιτύχετε την καλύτερη φόρμα σας, να αισθανθείτε σίγουροι και να θαυμάσετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη, είναι σημαντικό να γνωρίζετε μερικούς απλούς κανόνες που θα σας οδηγήσουν αργά αλλά σίγουρα στο στόχο. Πιείτε δυο ποτήρια ζεστού νερού μετά το ξύπνημα. Ο κορεσμός του σώματος με ύδωρ μετά τον ύπνο είναι μια πολύ χρήσιμη διαδικασία για την πέψη ειδικότερα και για το έργο του σώματος στο σύνολό του.
Διαβάστε Περισσότερα
Υγεία

5 συνήθειες που μας κάνουν νεότερους

Δώστε προσοχή στην κατάσταση του σώματός σας για να διατηρήσετε τη νεολαία και την ομορφιά. Αν θέλετε να λάμψετε περισσότερο με τη νεολαία και την υγεία, στηρίξτε την πηγή της ομορφιάς από μέσα. Αυτό θα σας βοηθήσει 5 απλές, αλλά πολύ αποτελεσματικές συνήθειες. Μπορείτε να τα εισάγετε στη ζωή σας σταδιακά. Μόλις παρατηρήσετε ότι μία από τις συνήθειες δεν απαιτεί πλέον την προσοχή και την προσπάθειά σας, προχωρήστε στο επόμενο.
Διαβάστε Περισσότερα
Υγεία

7 προϊόντα για όμορφο δέρμα

Από τα φυτά του κήπου έως τις ωκεάνιες σούπερ-τροφές: αποκομίστε τα μέγιστα οφέλη Από τα φυτά του κήπου έως τις ωκεάνιες σούπερ τροφές: αξιοποιήστε στο έπακρο τη φροντίδα του δέρματός σας προσθέτοντας τα προϊόντα σε αυτό. Καρότα Ένα καρότο μεσαίου μεγέθους περιέχει 300% της απαιτούμενης ημερήσιας δόσης πλούσιας σε αντιοξειδωτικά βιταμίνης Α, η οποία μας προστατεύει από τους αγχωτικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες και βοηθάει στην ομαλή λειτουργία του δέρματος.
Διαβάστε Περισσότερα
Υγεία

5 συνήθειες για την λεπτότητα και την ομορφιά

Το κλειδί για την λεπτότητα και την ευεξία είναι η ικανότητα να περιμένετε. Φαίνεται ότι οι άνθρωποι τελικά άρχισαν να συνειδητοποιούν ότι "να χάσουν βάρος γρήγορα" και "μείον 15 κιλά ανά μήνα" είναι ιδέες που είναι αναποτελεσματικές και συχνά ανθυγιεινές. Οι εξαντλητικές δίαιτες (που μερικές φορές έχουν ως αποτέλεσμα δυσάρεστες συνέπειες) και οι δόλιες μέθοδοι, στο «Ένα Προϊόν θα Καίει το Λίπος», αντικαθίστανται από τις αρχές της μη βίας, της αγάπης του εαυτού και της προγραμματισμένης κίνησης προς τα εμπρός.
Διαβάστε Περισσότερα
Υγεία

Aromamagia: πώς λειτουργούν τα αιθέρια έλαια

Λίγες μόνο σταγόνες αιθέριου ελαίου θα βοηθήσουν στη βελτίωση της διάθεσης και στη θεραπεία του κρυολογήματος. Μόλις οι θεραπευτικές ιδιότητες των αρωμάτων θεωρήθηκαν υπερφυσικές και συχνά ανοίχτηκαν μόνο για τους μυημένους. Σήμερα, όλοι μπορούν να συμμετάσχουν στη μυστική γνώση. Με τον κόσμο σταγόνα-πτώση Οι ερευνητές εξακολουθούν να έχουν έντονες συζητήσεις για τον τόπο προέλευσης της αρωματοθεραπείας, χωρίς αμφιβολία μόνο στην αρχαιότητα αυτής της μεθόδου.
Διαβάστε Περισσότερα
Υγεία

8 τελετουργίες για ένα υγιές νευρικό σύστημα

Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε αυτές τις αρχές στη ζωή σας. Η κατάσταση του στρες είναι εξαιρετικά δυσάρεστη. Ακόμα κι αν προσπαθούμε να το ξεφορτωθούμε, μοιάζουμε μάλλον με ένα σφάλμα που έχει πέσει στην πλάτη του και προσπαθεί σκληρά να επιστρέψει στα πόδια του. Φαίνεται τόσο μεγάλη προσπάθεια, και όλα για τίποτα. Οπότε είναι ένα πρόσωπο στο στρες: δεν έχει σημασία τι κάνει, όλα είναι λάθος και όλα δεν είναι σωστά.
Διαβάστε Περισσότερα
Υγεία

5 τρόποι για την αύξηση της ανάπτυξης των τριχών

Πώς να βελτιώσετε την κατάστασή τους στο σπίτι. Για να βελτιωθεί η κυκλοφορία του τριχωτού της κεφαλής και να τονωθεί η διαίρεση των κυττάρων των τριχοθυλακίων, εξετάστε 5 τρόπους για να το κάνετε αυτό. Με τη βοήθειά τους, τα μαλλιά σας θα γίνουν πιο παχιά και λαμπερά. Μασάζ Κεφαλής Μασάζ το τριχωτό της κεφαλής σας καθημερινά για 10 λεπτά.
Διαβάστε Περισσότερα
Υγεία

6 προϊόντα που κρατούν τη νεολαία και το δέρμα λάμπει

Πώς να κάνετε ένα ξηρό δέρμα ενυδατωμένο. Λόγω της διαφοράς θερμοκρασίας, οι ψυχρικοί άνεμοι, το δέρμα αφυδατώνεται, αρχίζει να σπάει. Για την πρόληψη των ρυτίδων και την ενυδάτωση του δέρματος, χρησιμοποιήστε αυτά τα 6 διαθέσιμα προϊόντα. Μπορείτε να τα προσθέσετε στη διατροφή σας, και μερικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη δημιουργία μάσκας προσώπου και μαλλιών.
Διαβάστε Περισσότερα
Υγεία

Αρώμα για χαρούμενες και ευπροσάρμοστες γυναίκες

Γνωρίστε το πρώτο άρωμα από την Alessandro Michele. Τον Σεπτέμβριο, το νέο άρωμα GUCCI BLOOM που δημιουργήθηκε από τον Alessandro Michele με τη βοήθεια του αρωματοποιού Alberto Morillas θα είναι προς πώληση. "Ήθελα να δημιουργήσω ένα φρέσκο ​​και τολμηρό άρωμα, ένα πολυτελές μπουκέτο που θα σας οδηγήσει σε έναν τεράστιο καταπράσινο κήπο γεμάτο λουλούδια.
Διαβάστε Περισσότερα
Υγεία

Πλούσια ρωσικά σχέδια κοσμούσαν την περιορισμένη συλλογή της Rexona.

Η συλλογή θα είναι διαθέσιμη αυτό το καλοκαίρι. Σε όλο τον κόσμο, η Ρωσία είναι διάσημη για τις παραδόσεις και την πλούσια πολιτιστική κληρονομιά της. Αποδίδοντας φόρο τιμής στη ρωσική λαϊκή τέχνη και τους κυρίους της, η εταιρεία Unilever κατά την εορταστική χρονιά της προετοίμασε ένα ειδικό δώρο για τους Ρώσους - την περιορισμένη συλλογή Rexona, η σχεδίαση της οποίας αναφέρεται στον πλούτο και την ομορφιά των ρωσικών τεχνών και χειροτεχνιών.
Διαβάστε Περισσότερα
Загрузка...